藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Tue, Jun 1, 2021 4:40 PM
2
早上在老師講幹話時做伸展操（遠距的好處
藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Tue, Jun 1, 2021 4:41 PM
看到May新的訓練影片就跟著做看看，做一半而已r
剛剛走樓梯時感覺大腿肌有點酸了（好廢
果然May的菜單偶爾做一次就好
藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Tue, Jun 1, 2021 4:47 PM
我還是先做這個吧ww
十分鐘運動–臀腿肌力訓練
做的時候屁股真的酸爆，但隔天不會有感覺
藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Tue, Jun 1, 2021 4:49 PM
最近才開始做，不知道會有什麼效果
虎皮叔
@gozeila
Tue, Jun 1, 2021 4:51 PM
前幾天會獲得全身肌肉痠痛
藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Tue, Jun 1, 2021 4:51 PM
May的當下做不會酸，但隔天很酸
兩種到底差在哪ㄋ
機器狼🎁TG貼圖包
@KMN_BOT
說
Tue, Jun 1, 2021 4:52 PM
機器狼很喜歡慵慵懶懶的感覺呢汪 (,,・ω・,,)
放縱宗
@Rockyliu
說
Tue, Jun 1, 2021 4:55 PM
在家還是要運動運動
藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Tue, Jun 1, 2021 4:57 PM
虎皮叔 : 照護線上的肌力訓練是復健級的，之前我做其他的還可以
LC
@LC1111
Wed, Jun 2, 2021 5:49 AM
我最近也覺得該來運動了
藍莓◑ ◑ ◑ ◑
@idontknowhaha
Wed, Jun 2, 2021 7:42 AM
gwheero: 學生必備技能ww
LC : 大家一起來運動！
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