阿函ʕ•ٹ•ʔ
@Jake38745847
Tue, Jun 1, 2021 3:03 PM
每天健身環兩週ㄌ中間有偷懶兩天
冒險把難度調到30，我快掛ㄌ
阿函ʕ•ٹ•ʔ
@Jake38745847
Tue, Jun 1, 2021 3:04 PM
難度差別好像只有每組的次數變多而已
整體下來比較偏有氧的部分耶
阿函ʕ•ٹ•ʔ
@Jake38745847
Tue, Jun 1, 2021 3:06 PM
體能跟新陳代謝增加有感，太棒了從零到一
不過只要忘記一天隔天就很難堅持耶
無患之子
@perry81701
Tue, Jun 1, 2021 6:06 PM
難度最好還是選差不多的就好 不然姿勢做錯 收操也沒做有機會受傷喔(RY
載入新的回覆