覺得自己好像是從大三開始，才真正了解自己
因為獨處的時間變多了，所以有很多時間去正視自己的情緒

有事件發生的時候，自己是什麼情緒？為什麼會這麼想？是以前曾經發生過什麼導致的嗎？

有時候情緒不只一種，可能會同時有好多情緒混雜在一起，讓自己去想、去感受現在正處於什麼情緒，對於了解自己真的非常有幫助
我還會寫自己的情緒日記來紀錄這些事情，反正只有自己知道，也不怕丟臉

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我從高中就在噗浪開始寫日記
但到後頭你會發現有時候太複雜
有種在自我心理諮商或抽絲剝繭

walrus7187: 這樣子不好嗎？