無業料理第六天

早餐：煎雞腿排、起司蛋與燙莧菜
不動腦的定番組合，冷凍全麥吐司吃完該做新的交給麵包機處理

早點：肉桂捲與紅茶

午餐：羊肉炒飯與莧菜湯
炒飯根據楊桃美食網的食譜，等下調味料拌炒後才想到飯與蛋都減半，應該減少調味料份量...還好不算重鹹，只是成品偏濕...

冷鍋冷油下一瓣蒜末與約一大匙油蔥酥，炒香後注水分次放菜梗與菜葉，用適量鹽巴調味，成品比預期好喝～

晚餐：(冷凍調理包)肉絲炒飯與烤雞翅