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早晚省察:我今天
關鍵提問/計畫:
追蹤表:決心>>行動
我很感恩:經歷的美好事物/幸福時刻
自我肯定:
如何改善:
1.幫日記找個固定地方
2.盡量詳細,感受你寫的內容
3.領先這個遊戲,為將來準備好現在
4.結構並非無法更動
5.團體合作造就夢幻成就 6.設定類別
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PDCA(Plan-Do-Check-Act的簡稱)循環式品質管理,針對品質工作按規劃、執行、查核與行動來進行活動,以確保可靠度目標之達成,並進而促使品質持續改善。由美國學者愛德華茲·戴明提出,因此也稱戴明環。這個四步的循環一般用來提高產品品質和改善產品生產過程。這個過程循環也被人熟知為:Plan-Do-Study-Act(PDSA),戴明圓環(Deming cicle/cycle/wheel)或者哈特利圓環。另一個不同的版本是OPDCA,加入了O(observation觀察)
PDCA - 维基百科,自由的百科全书
0pd卡
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與時俱進:現今社會成長迅速,科技發展一日千里,「與時俱進」成為順應時代潮流的必然趨勢。好比一個企業要永續經營,就必須不斷的調整與創新,才能適應大環境的改變。「與時俱進」有四點:觀念,教育,胸懷,眼光 人間通訊社
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疫情看多了, 來個輕鬆的,美麗的台灣歌藝才女陳曼青(花蓮縣玉里鎮松浦里人)。
她就是無數老奶奶心中思念的人。像周敦頤所愛的蓮花。
台湾少女陈曼青情景音乐剧 动人歌声回忆家人 《我看你有戏》第7期 花絮 [浙江卫视官方HD]
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在家電視看太久小心退化!研究:閱讀下棋刺激大腦好處多
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家是撫慰身心、重獲能量的地方,8招快速打造理想放鬆居家
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練習情緒斷捨離,改善容易生氣的體質
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別以為叫外送,就不會被感染!這4件事沒做好,傳染風險一樣高
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新冠病毒無孔不入,飛沫跟接觸的傳染。不共桌吃飯,共用物品,肢體接觸。不要把病毒帶在身上。擔憂焦慮會使抵抗力變低。
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