水嵐
@mandjan
Wed, May 26, 2021 11:00 AM
這邊也貼一下
https://images.plurk.com/2dPqBSDcD4pGj9nnVAZhea.jpg https://images.plurk.com/4FOBS6NlmNDkIH2gV9jvb8.jpg
目前持續 登入 運動30天了
那該死的PCOS
每天中午的備餐大概就長上面那樣
水嵐
@mandjan
Wed, May 26, 2021 11:03 AM
晚上基本上自己煮，偶爾懶惰會吃一點外食
目前進度是2kg
之前只有168 ，現在加上備餐跟有氧拳擊
水嵐
@mandjan
Wed, May 26, 2021 11:09 AM
不過從開始減重
最高標體重算到現在也11kg 了

很淡定的呱呱
@zisha
Wed, May 26, 2021 11:45 AM
你優秀
剎舞🐙海洋姬
@yywu0831
Wed, May 26, 2021 12:08 PM
超棒!! 看起來超健康~~~
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