原本打算六月去測inbody的，目前看來應該沒辦法了

太驚人了

居家運動六月就滿一年了！
不過真正要算（低重量）肌訓的話是從九月開始
前面幾個月還沒有好好研究，都在做一些沒什麼效果的有氧😂

飲控跟肌訓一年下來覺得對身心都有不錯的改變，想一直持續下去

等一下要來嗑個洋芋片（欸