想問大家的睡眠時間是可以隨意決定的嗎？
最近跟朋友聊過後才發現，原來可以隨意切換睡眠模式不太常見

可以啊

目前統整出來的睡眠狀態有四種，可以自由切換不須要調適期：

1）晚上正常時間睡覺
2）熬夜到天亮再睡
4）可以多段睡眠加總（比如睡早上7~9點+下
午4~7點之類的）
5）可以連續三天不長時間睡眠，每次累了趴
下來睡30分鐘左右（大概一天3、4次），
不過在結束這個狀態後會爆睡18~24小時

每天最低睡眠有睡到4小時就OK（平常睡眠時間落在4~8小時）

brandy9132: 我也覺得可以，但是朋朋們表示我可以隨意切換很扯🤣

可以啊

我也可以123 原來不常見嗎 （噗主打錯了！

brandy9132: 而且格式也跑掉了天 （←複製貼上的人類
沒有噗幣沒辦法改不好意思

年輕可以
老了就不行了

可以啊

可以啊

噗主怎麼沒開幣孔