解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 2:48 AM
昨天試穿了新衣服
衣服好好看
但是我好胖啊啊啊幹那個腰是直的啊
我完全沒有腰rrrrrr
還是太胖了
掰噗~
@baipu
說
Fri, May 21, 2021 2:48 AM
喔?
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 2:49 AM
已經從59變53了
衣服穿起來還是不好看
我59時到底怎麼活過來的ㄋ
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 2:54 AM
噢那時候好像不太好 連屈膝穿襪子都快做不到
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 3:15 AM
老闆說公司補助每個人免費打疫苗
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 4:40 AM
喔吼 我大概是 從 這樣( )
變成這樣| |
下一步腰該變成這樣了吧) (
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 4:41 AM
中午吃了地瓜粥高麗菜瘦肉粥配香菜蛋
沒有吃完 剩下留著當晚餐!
微波爐真是神器
碎的N次方@摸嚕
@liulisui
Fri, May 21, 2021 4:59 AM
你怎麼可能沒腰！你都沒了我怎麼辦！
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
Fri, May 21, 2021 5:43 AM
碎的N次方@摸嚕 : 摸嚕的運動量比我多呀！
我現在肚子鬆弛都是肥肉
就算53多看起來也超胖
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
說
Fri, May 21, 2021 5:54 AM
肚子到底要怎麼瘦呢
以前躺平時肚子都平的
現在瘦到53躺平還是凸一塊
可能是因為現在做辦公室都久坐吧
碎的N次方@摸嚕
@liulisui
Fri, May 21, 2021 7:13 AM
我是每天都堅持做下半身的局部運動啦！效果還不錯，但就要持之以恆
碎的N次方@摸嚕
@liulisui
Fri, May 21, 2021 7:16 AM
每天久坐也是原因之一 宿便也有可能讓人有消不掉的小腹的樣子！
解壓縮的結城( ´；ω；`)
@nasakairu060916
Fri, May 21, 2021 7:25 AM
碎的N次方@摸嚕 : 想知道摸嚕做哪些局部運動
求私
宿便我現在是比較還好了
殺生丸好帥永遠d神§幻羽悠玥
@mond6918
Fri, May 21, 2021 9:39 AM
我是從57>52了，但是還是有肉www
碎的N次方@摸嚕
@liulisui
Fri, May 21, 2021 10:08 AM
Fri, May 21, 2021 10:09 AM
解壓縮的結城( ´；ω；`) :
特快收緊大腿訓練(訓練外內側及收緊臀部) //Slimmer thighs in one month
20MINS特強大腿操 (減外側內側後側及提臀)
32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
碎的N次方@摸嚕
@liulisui
Fri, May 21, 2021 10:11 AM
Fri, May 21, 2021 10:13 AM
第一個跟第二個可以挑一個做就好，我平常都是做第一個跟第三個，第一個可以做兩組！
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