在家上班狀況一直很差，不確定到底是每天疫情的新聞讓自己很焦慮，還是在家沒有自己的空間，旁邊又是床這樣的氛圍讓我無法專注。

這幾天狀況很差自己是知道的，睡不好，半夜總是驚醒翻來翻去，然後早上一直擔心會遲到忘記打卡，所以也是一直戰戰兢兢，起來了以後又整個心神不寧，工作很難專注，一直盯著電腦又開始頭痛。

而且在家又很容易肚子餓，為了冷氣不要開整天，白天起來開窗戶就把冷氣關掉，但還是很悶熱，關節都在出汗，很崩潰。

我怎麼了？惡性循環好疲勞。