line群組在傳閉氣測肺功能影片(

【部分錯誤】網傳影片「閉氣愈久，代表身體愈健康」？

部分錯誤訊息 ) 因為長期練瑜珈，早就習慣腹式呼吸(瑜珈老師常叫新學員摸我肚子體驗起伏orz) 有次去健檢，家醫拿著聽診器要我吸氣呼氣，測了幾次都沒感覺變化XD 後來還是換成胸腔呼吸才過XD 用腹式呼吸，氣會比較長。有時爬樓梯、上坡，配合腹式呼吸也比較不會喘。

腹式呼吸的模範嗎ww 好羨慕ww 覺得腹式呼吸好難XD 目前還不能下意識地用腹式呼吸 但真的 用腹式呼吸爬樓梯之類的沒那麼辛苦

真的是不自覺，一直都是腹式呼吸 要用胸腔還得有意識地改。

大概只有游泳換氣不會用腹式

我只有做運動的時候比較有意識 平日沒法 ww 腹式呼吸的好處很多 但真的要多練才會習慣