瑾璃 。定居阿里山
@sullary
Mon, May 17, 2021 1:09 PM
Mon, May 17, 2021 1:13 PM
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兩週不能去重訓，試著在家自己練徒手
超核心『居家動作首選』 - YouTube
超核心『徒手訓練在家跟著做』 - YouTube
掰噗~
@baipu
覺得
Mon, May 17, 2021 1:09 PM
真是一個富有哲理的問題
瑾璃 。定居阿里山
@sullary
Mon, May 17, 2021 1:11 PM
往好處想：往返健身房的通勤時間也將近兩小時，不用通勤，省下來的時間可以做更多事。
ZZZꉂꉂ(ˊᗜˋ)
@zao114
Mon, May 17, 2021 1:13 PM
可以練ABS訓練核心
瑾璃 。定居阿里山
@sullary
Mon, May 17, 2021 1:14 PM
ZZZꉂꉂ(ˊᗜˋ)
: 好！！
瑾璃 。定居阿里山
@sullary
Mon, May 17, 2021 1:16 PM
15分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現
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