打拳擊打到膝蓋拐到今天日課只好中斷，我怎麼這麼廢

讓我掐指算算

下禮拜我每天都要去公司然後全部下雨也太悲慘了吧

欸欸沒事吧 QQ 小心ㄟ~~~

就是慢慢蹲沒事但快速動作的時候會痛，有用痛點查了一下原因應該是移動的時候施力錯誤造成，希望很快就好了
太久沒運動的人運動時真的要小心R...

如果有藥膏類的...貼看看(看著我一堆魔桑的貼布)