好死不死這兩天重感冒（看過醫生了）
身邊朋友甚至自己都一直懷疑是不是中鏢
所以想聽旅人有沒有什麼可以在家增強免疫力的小妙招，讓我能趕快好起來

蘋果洋蔥湯

我自己的話會喝維他命C，喝些熱的讓自己出汗
之後狂睡，一兩天就好了

我會運動

運動+1

也要注意補充水份，還有避風，運動完前洗澡水先放好，比較不怕著涼。
祝噗主早日康復

有一招，自己覺得有用。

每天晚上準備睡覺前，切檸檬去皮，放在杯子裡然後浸泡在水裡（溫冷，不能熱）一陣子（有時候我會泡快一小時），睡覺前喝，覺得有差。

因我以前......每年最少會感冒大約4~6次以上，一旦感冒就要跑診所和醫院，有一次先去小診所看4次，還是沒好變成去大醫院2次......

自從去年初疫情爆發，台灣還沒開始時，我就這麼做了，每天都喝。結果去年只有感冒去診所一次，今年到現在都還沒感冒。

所以我覺得應該是有差的（平常沒有特別運動）。

如果覺得檸檬水的味道會受不了，也可以加蜂蜜。（我是切新鮮檸檬，自己不喝濃縮還原的）

其實有重感冒症狀，就是免疫反應太強導致的，所以吃藥（緩解症狀）多睡多喝水就是正解