今天開健身環了嗎！ Day59

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

加油加油，我已經放置健身環許久

knight2034: 是時候該拿出來啦

今天和朋友一起玩Switch
大家一起玩瑪利歐派對真的好好玩喔
然後玩完回歸一個人的健身環⋯⋯不！我還有旅人們啊啊

打擾了
好奇大家一天都消耗多少大卡？這裡今天實際運動25分鐘左右覺得很累但只有60好難過

幾天沒玩了+1…這幾天忙得到處跑
明天來運動！

看到這噗讓我想起，我被迫放置健身環好久了
樓下的住戶對聲音比較敏感，玩了他一定會上來抗議

coffee2409: 我30分鐘大概4X左右欸wwwww
我專注在運動時間跟強度而已
咪普利好像有說每天消耗的熱量是基代最多，運動消耗會稍少一些

前天有練，難度還調高2格..結果隔天腹部就不行了 到今天都沒有練（躺

今天有練
等著明天肌肉痠痛

女主我婆來報到！
中間放置太久沒玩，今天做平板支撐做得好吃力！！
本來平板支撐算是我的強項的，打擊好大

學到一個教訓... 放置太久真的會退化

常常做個2-3天就放置健身環，五月上旬員工體檢超音波依舊是脂肪肝，默默又把健身環撿起來做，看能持續多久

阿早報到
我運動時間大概在25~35分鐘，消耗熱量大概在75～105大卡，跟旅人們的數字好像有些差距，不知道怎麼計算的

今天把W6的四大師一口氣打完了，感覺好累，W6沒有慢跑的關卡有點不習慣，只剩墮拉攻了

第一天入坑報到！

caviar3175: 你好~ 歡迎！
whisky8751: 有認識的玩了健身環以後，健康檢查一直降不下來的膽固醇居然下降了...！
viper5755: 我自己是每次玩沒也超過100大卡不會休息(
不過遊戲左下角那個也只是當作參考

coffee2409: 我玩40分鐘大概是兩百大卡!!!不過也是要看你選擇的姿勢跟強度!!!比起消耗多少，更重要的是有沒有持續每天動!!!加油!!!!by強度30旅人

coffee2409: 我是習慣一天大概要玩
碼表顯示20分鐘實際時間一個小時左右，通常這樣會是100.110卡左右((當然還是要看做了什麼姿勢
goji4030: 辛苦了～重回健身環的懷抱吧～
sugar3787: 啊⋯可以考慮一下超厚的瑜珈墊或者是開靜音模式，買了沒玩太可惜了
感謝我家鄰居從來沒有抱怨🙏
papaya9025: 剛提升強度會比較累呢ww 真的撐不下去可以調回去啦
kudu634: 肌肉有天會習慣的，加油💪
tuna733: 女主我婆晚安
放置太久重新開始真的感覺差蠻多的
之前出去玩放置了幾天，回來又開始喘得不得了
不過咪普利說過肌肉有記憶，一定很快又能回復原本的肌肉的

whisky8751: 嗚哇體檢感覺難以面對，我連看到體重都很難接受了((掩面
加油這次努力維持下去
viper5755: 阿早晚安
我覺得它計算應該是和體重有關 不然為什麼要知道我的體重
話說每次沒有慢跑我的消耗熱量就會少了很多 感覺跑步還是最強的呢
caviar3175: 歡迎入坑！！期待之後的噗旅人也來報到
mule4634: 40分鐘200卡好厲害喔！！養成運動很重要呢～

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day60 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一起...

今天噗浪超卡氣氣氣氣氣