Beneran mulai hidup sehat, kurangin nasi, gula, tepung, gorengan atau makanan berminyak, santan, sama makanan yg berpotensi bikin darah tinggi dan penting banget harus olahraga. Kalo gk gitu bakal berlarut larut bisa makin parah. Harus sehat biar aktivitas maksimal dan enak gitu dibadan.