ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, May 10, 2021 8:28 AM
1
168斷食第一天，真的好餓哦
beetle4962
Mon, May 10, 2021 8:29 AM
你第一口幾點吃的
alien8249
Mon, May 10, 2021 8:30 AM
旅人加油，這裡已經實行快一週覺得各方面都有往好的地方發展💪💪
wizard2477
Mon, May 10, 2021 8:30 AM
不都通常12-20吃ㄇ
ಠ_ಠ
Mon, May 10, 2021 8:31 AM
beetle4962: 早上7:25
ಠ_ಠ
Mon, May 10, 2021 8:31 AM
alien8249: 好的 我會好好堅持！
beetle4962
Mon, May 10, 2021 8:31 AM
太早了吧
ಠ_ಠ
Mon, May 10, 2021 8:32 AM
wizard2477: 我沒有吃早餐的話容易胃痛，所以選擇不吃晚餐
ಠ_ಠ
Mon, May 10, 2021 8:32 AM
beetle4962: 因為還是學生
donkey6164
Mon, May 10, 2021 8:32 AM
加油
alien8249
Mon, May 10, 2021 8:33 AM
一開始不適應時建議多喝豆漿之類的植物蛋白質，也可以增加肉類攝取比較不會餓👍
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Mon, May 10, 2021 8:33 AM
donkey6164: 謝謝旅人 我會努力ㄉ
ಠ_ಠ
Mon, May 10, 2021 8:34 AM
alien8249: 好！那我明天早餐就買中杯豆漿
beetle4962
Mon, May 10, 2021 8:34 AM
晚一點吃早餐沒辦法嗎？你還是高中生？
高中生的話 個人覺得不太適合168 高中的學生課業還是蠻重的
alien8249
Mon, May 10, 2021 8:38 AM
我自己也是學生，是選擇把早餐放到第二節下課左右然後吃整顆蛋再加豆漿（溏心蛋第一名），午餐正常（不過因為早一點有吃過東西所以會減量），晚上還要衝補習班所以通常六點前能解決，ㄋ可以參考！
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