周末配合家裡比較晚吃飯 所以進食時間調整到下午兩點過後
然後接第一天上班日我只能提早一小時開始進食 不然休息時間就過惹w

真的是住家裡減肥最難 家人又晚吃 又愛吃點心水果炸物 自制力要點高一點...然後周末的話正餐跟家人吃一餐就好 下午可能就自己吃點蛋喝個豆漿就好 免得熱量爆

有一種餓叫做......

妳家人覺得你餓