心灵法门
@grace010245
Sun, May 9, 2021 9:26 PM
全麦早餐更健康[机智]【全麦香蕉松饼】
材料:全麦面粉(1C),泡打粉(1tsp),海盐(1/4tsp),肉桂粉(1/4tsp),肉豆蔻粉(1/8tsp),中型香蕉(2条),豆浆(1/2C),亚麻仁籽粉(2tsp),枫糖(2tsp),香草精(1tsp),橄榄油(1/2 Tbs)
做法:
1. 把全麦面粉,泡打粉,海盐,肉桂粉,以及肉豆蔻粉拌匀。
2. 把香蕉,豆浆,亚麻仁籽粉,枫糖,橄榄油,以及香草精打成泥状。
3. 把步骤1.以及步骤2. 拌匀。
4. 平底锅上加一点橄榄油,就可以开始煎松饼了。
5. 可以在松饼上撒点香蕉,核桃,椰子丝之类的点缀一下松饼。
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材料:全麦面粉(1C),泡打粉(1tsp),海盐(1/4tsp),肉桂粉(1/4tsp),肉豆蔻粉(1/8tsp),中型香蕉(2条),豆浆(1/2C),亚麻仁籽粉(2tsp),枫糖(2tsp),香草精(1tsp),橄榄油(1/2 Tbs)
做法:
1. 把全麦面粉,泡打粉,海盐,肉桂粉,以及肉豆蔻粉拌匀。
2. 把香蕉,豆浆,亚麻仁籽粉,枫糖,橄榄油,以及香草精打成泥状。
3. 把步骤1.以及步骤2. 拌匀。
4. 平底锅上加一点橄榄油,就可以开始煎松饼了。
5. 可以在松饼上撒点香蕉,核桃,椰子丝之类的点缀一下松饼。