愛別人前先愛自己！女人培養自信的10個小方法3-1
1. 學會做決定
下次約會的時候，自己去選擇餐廳或影院，而不是讓你的約會對象去做
2. 反向改變思維
為內心每個負面的話找到正面的說法，相信你內心的感覺會好很多，感覺良好自然心情就好。例如，負面思想：我真不相信自己在午餐時說了那樣的蠢話。積極思想：我把這棘手的情況處理的很好。
3. 弄假成真
譬如說走進高朋滿座的高檔餐廳借用洗手間，抬起你的頭，像在自己的地盤上那樣走路。
4. 錄下自己的聲音
在面試或表演前做好充足準備。用手機錄下自己的聲音，再重播聽聽自己的聲音表現。在鏡子、家人朋友面前練習。注意聲音中是否帶一絲誇張或不確定，也要注意是否有「然後」、「嗯」之類無意義的詞。