八六
@MCMLXXXVI
已經
Sat, May 1, 2021 6:11 PM
Sun, Nov 7, 2021 9:09 PM
16
1
讀嘛讀嘛
吉澤久子
吉沢久子
一個人不老的生活方式
書名：一個人，不老的生活方式
98歲給台灣讀者的紀念重版
作者：吉澤久子｜李毓昭
出版：太雅｜2016
左邊是台灣紀念重版，右邊是原版（應該啦）；看看這兩個封面差異！一邊吐嘈「為什麼台灣特別版封面就不走文青路線了？」，一邊不爭氣的還是拿了照片封面本來看的我，果然是正港的台灣人啊
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八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:13 PM
Sat, May 1, 2021 6:16 PM
@MCMLXXXVI - #讀嘛讀嘛 #人生到最後都是一個人 #吉澤久子 書名：人生，到最後都是一個人 ...
跟前一本比起來，台灣紀念重版多了很多圖，可以補充很多畫面。
例如吉澤女士的小菜園XD
書裡面可以感受到一種溫柔的正能量。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:14 PM
吉澤跟森千津的開場竟然是跟我們談日本三一一地震時，台灣民間對福岡等地的捐款與各種專業人士組團來幫忙，接著吉澤跟我們深深地低頭感謝：在此替日本謝謝你們。
在序言這種出乎意外的地方看到意外的感謝回應。
這捐得超值。
反觀
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:14 PM
谷川俊太郎（日本著名詩人），他也發生媽媽失智的事情，於是他寫了一篇《我的奶奶是外星人》。我讀了之後就頓悟了，因為他寫說：「失智的人只是說外星話罷了」，所以我只要也用外星人話回應就好。
查了一下好像有這個名字的繪本……
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:15 PM
Sat, May 1, 2021 7:19 PM
想要給台灣的長者朋友以下的話：
斷絕社交的人老化最快。
老後，不要不收拾家裡，不要因為家裡髒亂，而害羞邀請別人到家裡聚會，你要整理家裡，清爽大方，讓別人來看你，不要切斷你的社交生活，你要讓家裡有活力。我已經九十八歲，我家仍保持五十年以上的群會，請大家也要這樣保持社交生活。
如果我身體不舒服，我會躺在房間休養，這時若有人說要來照顧我，我就讓人來照顧我，這仍是社交的一種，我感到房子裡有人走來走去，這樣對我很好。
……突然覺得奶奶沒有經歷到武漢肺炎的時代，真的是太好了。
不然會很寂寞的吧。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:15 PM
「享受獨處和社交，這兩件事情對我好重要！」這是兩件相反的事情，但是一樣重要。越成熟的人，越不會把自己孤立，但是也不會無端去依賴別人。
「與其為過去感嘆，不如珍惜當下，開心地生活。」面對獨居的事實，以及望著未來還很漫長的路，她說：「每隔一段時間，問自己真正的願望是什麼？想清楚，你就知道怎麼利用剩下的時間，也一定會過得非常充實。」
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:15 PM
Sat, May 1, 2021 6:16 PM
吉澤女士是在三十二歲的時與古谷先生結婚。
這是吉澤女士的初婚，但古谷先生是再婚，已經有小孩了。吉澤女士當時就打定主意不生小孩。
所以我說不生小孩是不是長壽的秘訣之一
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:16 PM
為了能夠依自己的方式過生活，有時候像這樣任命也不是壞事，反正自己一個人再怎麼努力拚鬥，情況也不會改變。而考慮到自己的掙扎抗拒可能會破壞在那之前保持的平衡，我就會不惜做些許的妥協，我覺得這就是最後我能夠依自己的方式生活的原因。
如果一直在意別人的想法，而硬逼著自己去配合，就只會累死自己而已。想要依照自己描繪的人生設計圖，過著快樂的生活，就不能被別人牽著鼻子走，這一點是很重要的。因為要配合別人，而壓抑自己的心情，等到活到五十歲的時候，就會對前景感到悲觀。這樣子真的很可惜，畢竟那是自己的人生。
總之就是有堅持、有妥協，選擇了就繼續往前，不要後悔。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:17 PM
話說在她先生去世一星期之後，她就去大阪演講了。
那是以前就約好的事，所以就去了。演講結束，天空下起大雪，交通嚴重阻塞。我本來還很焦急，心想必須趕快回家做晚飯，後來一回神才發覺已經沒有人在等我，我完全自由了。
那時就覺得，必須好好珍惜家人給我的這份自由。當然，孤零零的一個人，真的會寂寞又難過。但既然這種日子會一直持續下去，就必須想辦法過得充實一點。你要一直回憶過去而哀聲歎氣，還是要面對未來珍惜當下呢？這麼一想，就覺得當然要選擇後者。
這一段話給我的惆悵感與那種溫柔力量一樣強烈。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:17 PM
要說家人不在身邊也不寂寞，那是騙人的，可是這時候再怎麼嘆氣也沒有用，以前的生活已經回不去了。凡事不強求，能夠保持開朗是最好的。
豁達。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:17 PM
許多事情是上了年紀以後才看得到或者做得到的，因為在那之前精神無法集中，很多事情都不會留意，也沒有時間去欣賞。舉例來說，以前雖然覺得夕陽很美麗，但是並不會一直盯著看，現在就會放寬心慢慢欣賞了。
又譬如人的行為舉止，有時候也會不經意地發覺：『那人行禮的模樣好優雅！』開始有各式各樣的事物映入眼簾。
吉澤女士做了大腦的斷層，醫生發現他左右腦的活動平衡得很好，就是因為她一直讓自己抱持著這種心情，好好地看著這個世界吧！
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:17 PM
作家坪田讓治曾在參加婚禮時致詞說：「目標最好不要太大，希望小一點比較好。」就算是很微小的事情，只要把做得到的事情當成當日的目標，每天一點一滴地累積，遲早會得到某種形式的成果。我從坪田讓治的話學習到這樣的生活方式。
今天的歷史總是會比昨天的長。凡事都可以從這個角度去看，既然今天比前一天常，累積的成果也會比前一天多。
與其去計算失去的東西而感到懊惱，不如去咀嚼現有的幸福，不是嗎？
我真的很喜歡這個阿嬤給我的正能量感。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:17 PM
Sat, Sep 25, 2021 9:29 PM
院子裡有一個水缸，丈夫去世之後，吉澤女士就在裡面飼養青鱂魚
開始一個人過生活時，我就很想飼養必須有我照顧才能生存的生物。有需要照顧的生物在身邊，生活不是會比較有生氣嗎？每天早上都要餵飼料。雖然體型不大，還是會像家人一樣去關心。我也喜歡狗，可是要帶出去散步挺麻煩的。對現在的我來說，青鱂魚是再適合也不過的。
動植物的存在會讓人有寄託，畢竟沒有我澆水或餵飼料，它們就會死去。
這根本就是我這邊的鄰居，莫名其妙每個人都有一塊田（園仔），每天都會去田裡面的種東種西。
對於養狗很麻煩這點我兩百萬分認同，光是想到我養哺乳動物，卻比牠早走，會害得牠晚景淒涼這件事情就讓我會難過得不想養了。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:18 PM
最近經常做的菜是菠菜燙過後切細，用奶油炒一炒，放在半熟的煎蛋上面。可以把蛋和菠菜攪在一起吃，或是用兩片薄土司夾起來做成三明治。
好餓……
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
生活環境雜亂無序，內心就會污濁。房間如果收拾得井井有條，內心也會清爽許多。等到積了很多灰塵才打掃會很費工夫，所以我每天都會花一點時間打掃，一下子就解決了。
要是在半夜猝死，留下屋裡的骯髒衣物，不是很難為情嗎？
我以前裸睡的時候也曾擔心過如果睡夢中地震搖垮房子我被壓死，這樣是不是會讓搜救人員非常困擾……
萬一我不小心死了，請把我的電腦沉到浴缸後通電，把所有資料消掉……
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
充實地度過今天是在為明天著想。
我不喜歡回憶過去，為以前的事情煩惱。一直把不愉快的事情放在心上的人真的很吃虧。人要盡量去追求快樂。
有人說，他們始終忘不掉以前的痛苦。我覺得這樣的人是在撒嬌，一定是在希望得到別人的安慰。
但如果想要獨立生活，怎麼可以說出這麼嬌氣的話呢？
我倒是覺得，要好好把握自己能夠嬌氣的時候，盡情的嬌氣吧。等到一個人的時候，要嬌也沒得嬌了。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
人生短暫，沒有時間去講別人的壞話，一定要面對光明面活下去。
不過，發呆放空或睡午覺的實是不能少的。
我也覺得，可以悠閒地睡午覺好幸福。
以前學生時代為什麼會這麼不需要睡午覺呢？
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
吉澤女室友一本陳舊的料理筆記本，據說是明治三十一年（一八六七）學習院大學的烹飪課內容。
內容很有趣，三明治是寫成「三明茲」，牛排是「貝夫排」。從材料、作法、菜名，就知道當時是什麼時代。
這就像是現代人能把腳踏車稱呼為「鐵馬」已經很棒了，已經不太有人叫他「孔明車」，一樣的時代差異吧。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
我在戰爭期間寫了一本日記。我原本不是能夠持續寫日記得人，可是古谷被徵召入伍時交代我說：「我不在的時候，你要幫我把發生的事情記下來。」
我就花了大約一年的時間鉅細靡遺地寫。看到這本日記，我就會想起當時生活的點點滴滴。
這段話莫名的讓我想哭。
來聽首MISIA以出征前軍人寫給家人的信為靈感寫的「再見你一次」，整個可以哭爆
MISIA - 逢いたくていま
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
世人動不動就用負面的眼光去看年老這件事。
尤其是近年來的女性雜誌，我總覺得追求年輕外貌的報導和廣告實在太氾濫了。這裡面潛藏著『年輕很好，年老不行』的想法，對年老抱著恐懼的心理。
人當然每過一年就會增加一歲，年齡累積到最後，就得回歸塵土。這是無可避免，也是天經地義的事。對年老抱持負面觀感是很可惜的。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:19 PM
有一次看到烏鴉在庭院的大松樹上築巢
我突然想到，為什麼有「烏鴉行水＊」這句話，就去問野鳥協會的人，答案是烏鴉很愛乾淨，每天都會洗澡，但是洗的時間非常短。
（＊比喻洗澡快速）
以後遇到骯髒不洗澡的人可以罵他：你比烏鴉還不如！！
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:20 PM
Sat, May 1, 2021 8:09 PM
人在一根蠟燭兩頭燒的時候，要仔細欣賞美麗的事物是不可能的。但關鍵是吉澤女士始終沒有忘記欣賞天地萬物的重要性。正是因為沒有忘記，才能夠在有空閒時，順利轉換到在生活中經常使用右腦的狀態。
社畜表示
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:20 PM
我最近很會忘東忘西，像前幾天就一直想不出「埃及皇帝菜這個名詞。
那不是記憶消失，而是那個地方的腦部迴路不常使用的關係，才會一直想不出那個名稱。要避免忘記的話，就必須經常去想到它。我建議大家多去接觸新的事物，不必為健忘嘆氣。與其因為想不出一個名詞而擔心自己可能失憶了，不如去體驗新的事物，讓自己感到興奮，這樣生活才會快樂。
讓自己活得像個行車紀錄器一樣精彩
就跟以前讀書的時候老師也經常講到這點，連結越多越不容易忘記，很正常。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:20 PM
使吉澤女士的腦部生氣蓬勃的生活方式：
經常問：「為什麼？」
能夠坦率地接受見聞
保持感謝的心
與人接觸時不抱持偏見
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:21 PM
當時也有營養學的課，內容非常具體，例如蔬菜量必須是肉類的三倍、味噌湯的配料越多越好等等。
蔬菜是肉三倍這件事情好有日本家常料理的味道。
每次都讓我覺得太素
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:21 PM
Sat, May 1, 2021 8:09 PM
有相同的價值觀很重要。人與人之間經常會因為幾句話而發生誤會，而問題的癥結往往事出在價值觀。我也有過這種不舒服的經驗。
舉例來說，先生以前說過，他不需要舉行葬禮。因著他這樣的想法，我認為我的義務則是履行他的遺願，就在他去世時，決定不舉行一般的葬禮。
結果我的親戚強烈要求我一定要辦，因為我是長男的媳婦，會被批評說心胸狹小。
我後來就沒有和那個人往來了。
就好像如果在撲浪遇到抱怨你佔tag的人
我們就黑單他，問題就解決了。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:21 PM
先生以前說過：「等我死了，就沒有人指點你了。」到了這個年紀，才覺得真的是這樣，會給我意見的人越來越少了。
啊啊……
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:22 PM
我盡量不去探病，因為自己是身強體壯的，跟病人說話時難免會主導話題，要是讓病人覺得不愉快，那就過意不去了，所以不去比較好。病人已經在承受病痛了，還必須跟訪客說謝謝，讓我覺得探病雖是人與人的禮貌，卻是失禮的行為，
我覺得探病最好的伴手禮就是錢。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:22 PM
世界上的美麗事物再微小也不能忽視，但如果是缺點，連三歲小孩也看得出來，所以不必特別注意。人也是一樣，可以只看優點，缺點就不用它了。
維持友誼的好心態。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:22 PM
去外面走一走，動動身體，就可以改變心情，並同時審視自己。我之所以不會和丈夫吵架，也許就是能利用獨處的時間撫慰自己心情的緣故。
有人覺得沒有時間獨處是家人或其他人害的。一定要停止這種想法。
要是放任這種被害意識升高，就會覺得日子過得很無趣。這才是在浪費時間，不是嗎？
要嘛就去改變現狀，要嘛就來改變心態，讓自己陷在一個地方只會讓自己痛苦。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:22 PM
有不少人吐露說，單獨行動或一個人的時候會覺得孤單寂寞。也有人因為寂寞而不想單獨一個人。誰都會有孤單寂寞的時候，正因為是人，才會寂寞，不是嗎？
體會單獨一個人的寂寞是必要的。只要知道自己的寂寞，就會知道自己做什麼事才會快樂。我認為人會在寂寞中產生邁向未來的勇氣和希望。我想要做什麼？我在追求什麼？什麼事會讓我心動？大家不妨在單獨一個人的時候像這樣詢問自己。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:22 PM
而且，人到中年，何時會變成單獨一人是不知道的。也許丈夫會先離開人世，也許婚姻會結束，小孩也有可能遠走高飛，因此獨居的可能性是很高的，尤其是對女人而言，所以在考量自己的人生時，不能不將這一點放進去。
自丈夫過世後，已經獨自生活三十年的人說起這話起來特別有說服力。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:23 PM
照片是死者的家人最感到困擾的東西
離開人世之前，至少要先把照片整理一下。
對當事人來說，父母親、祖父母、親朋好友的照片很重要，可是一大堆原封不動地留下來，會讓孩子很困擾。隨便處置會過意不去，但是留下來也不是辦法。
有些東西對自己很重要，對別人來說就不見得了。
還好我們已經是不洗照片的世代了（？）
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:23 PM
近年來流行「只要三年沒有用到就毫不考慮地丟棄」之類的整理法，可是吉澤女士說她做不到。
「現在流行盡量減少身外之物的觀念。可是在雜誌上看到空蕩蕩的，什麼東西都不擺的四方形房間，我都覺得不想住在裡面。」
我也想斷捨離，但是做不到
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:23 PM
從平均壽命來看，最後留下來的以女性占絕大多數。
想到為丈夫送終，整理丈夫遺物的人就是自己，不就會想要先弄清楚丈夫的意願嗎？一旦知道了對方的想法，就可以在事到臨頭時減少煩憂，從容不迫地處理後事。
除此之外，年過五十的人，也必須去擔負為父母送終的責任。
即使不方便當面問父母親的意思，也可以在平常不露痕跡地掌握他們對自己的死亡和葬禮的想法。依他們的想法處理後事也是在盡孝道。
平常還是得瞭解一下。
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:24 PM
核電廠發生事故雖然很糟糕，卻也給予大家思考的機會。會建造核電廠是因為人民渴望更有發展更加富裕。
贊成或反對核電廠是每個人的自由，如果持反對意見，我希望這樣的人能夠去思考要如何改變自己的生活，對自己以前的生活方式要有反省。
房間是否要像以前一樣明亮？車站和市區的照明能不能調暗一點？夏天很熱，冬天很冷，能不能在一定的範圍內忍耐一下？反對核電廠的人都必須有這種心理準備。
我認為每個人都必須找回沒有電氣用品也過得去的自信。
但是吉澤女士說，我們沒有必要恢復以前的生活。
我覺得吉澤女士的想法觀念屌打現在的某些環團
八六
@MCMLXXXVI
說
Sat, May 1, 2021 6:24 PM
雖然已經活到九十多歲，不知道的事情還是比知道的多，而且累積越多經驗，不知道的事情就越多，簡直什麼事情都不知道了。人不可無所不知，但我覺得至少也要每天多知道一點點。
francesp
@francesp
Sat, May 1, 2021 8:09 PM
原來老奶奶過去了啊…有買過她的一本書
八六
@MCMLXXXVI
說
Sun, May 2, 2021 1:27 AM
francesp
: 我也是看這本書的時候查了才知道的，2019年三月的事情，101歲
八六
@MCMLXXXVI
說
Sun, May 2, 2021 1:28 AM
是說他好像100歲也有出書，改天再繼續找來看
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吉澤久子 吉沢久子 一個人不老的生活方式
書名：一個人，不老的生活方式
98歲給台灣讀者的紀念重版
作者：吉澤久子｜李毓昭
出版：太雅｜2016
左邊是台灣紀念重版，右邊是原版（應該啦）；看看這兩個封面差異！一邊吐嘈「為什麼台灣特別版封面就不走文青路線了？」，一邊不爭氣的還是拿了照片封面本來看的我，果然是正港的台灣人啊
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例如吉澤女士的小菜園XD
書裡面可以感受到一種溫柔的正能量。
吉澤跟森千津的開場竟然是跟我們談日本三一一地震時，台灣民間對福岡等地的捐款與各種專業人士組團來幫忙，接著吉澤跟我們深深地低頭感謝：在此替日本謝謝你們。
在序言這種出乎意外的地方看到意外的感謝回應。
這捐得超值。
反觀谷川俊太郎（日本著名詩人），他也發生媽媽失智的事情，於是他寫了一篇《我的奶奶是外星人》。我讀了之後就頓悟了，因為他寫說：「失智的人只是說外星話罷了」，所以我只要也用外星人話回應就好。
查了一下好像有這個名字的繪本……
想要給台灣的長者朋友以下的話：
斷絕社交的人老化最快。
老後，不要不收拾家裡，不要因為家裡髒亂，而害羞邀請別人到家裡聚會，你要整理家裡，清爽大方，讓別人來看你，不要切斷你的社交生活，你要讓家裡有活力。我已經九十八歲，我家仍保持五十年以上的群會，請大家也要這樣保持社交生活。
如果我身體不舒服，我會躺在房間休養，這時若有人說要來照顧我，我就讓人來照顧我，這仍是社交的一種，我感到房子裡有人走來走去，這樣對我很好。
……突然覺得奶奶沒有經歷到武漢肺炎的時代，真的是太好了。
不然會很寂寞的吧。
「享受獨處和社交，這兩件事情對我好重要！」這是兩件相反的事情，但是一樣重要。越成熟的人，越不會把自己孤立，但是也不會無端去依賴別人。
「與其為過去感嘆，不如珍惜當下，開心地生活。」面對獨居的事實，以及望著未來還很漫長的路，她說：「每隔一段時間，問自己真正的願望是什麼？想清楚，你就知道怎麼利用剩下的時間，也一定會過得非常充實。」
吉澤女士是在三十二歲的時與古谷先生結婚。
這是吉澤女士的初婚，但古谷先生是再婚，已經有小孩了。吉澤女士當時就打定主意不生小孩。
所以我說不生小孩是不是長壽的秘訣之一為了能夠依自己的方式過生活，有時候像這樣任命也不是壞事，反正自己一個人再怎麼努力拚鬥，情況也不會改變。而考慮到自己的掙扎抗拒可能會破壞在那之前保持的平衡，我就會不惜做些許的妥協，我覺得這就是最後我能夠依自己的方式生活的原因。
如果一直在意別人的想法，而硬逼著自己去配合，就只會累死自己而已。想要依照自己描繪的人生設計圖，過著快樂的生活，就不能被別人牽著鼻子走，這一點是很重要的。因為要配合別人，而壓抑自己的心情，等到活到五十歲的時候，就會對前景感到悲觀。這樣子真的很可惜，畢竟那是自己的人生。
總之就是有堅持、有妥協，選擇了就繼續往前，不要後悔。
話說在她先生去世一星期之後，她就去大阪演講了。
那是以前就約好的事，所以就去了。演講結束，天空下起大雪，交通嚴重阻塞。我本來還很焦急，心想必須趕快回家做晚飯，後來一回神才發覺已經沒有人在等我，我完全自由了。
那時就覺得，必須好好珍惜家人給我的這份自由。當然，孤零零的一個人，真的會寂寞又難過。但既然這種日子會一直持續下去，就必須想辦法過得充實一點。你要一直回憶過去而哀聲歎氣，還是要面對未來珍惜當下呢？這麼一想，就覺得當然要選擇後者。
這一段話給我的惆悵感與那種溫柔力量一樣強烈。
要說家人不在身邊也不寂寞，那是騙人的，可是這時候再怎麼嘆氣也沒有用，以前的生活已經回不去了。凡事不強求，能夠保持開朗是最好的。
豁達。
許多事情是上了年紀以後才看得到或者做得到的，因為在那之前精神無法集中，很多事情都不會留意，也沒有時間去欣賞。舉例來說，以前雖然覺得夕陽很美麗，但是並不會一直盯著看，現在就會放寬心慢慢欣賞了。
又譬如人的行為舉止，有時候也會不經意地發覺：『那人行禮的模樣好優雅！』開始有各式各樣的事物映入眼簾。
吉澤女士做了大腦的斷層，醫生發現他左右腦的活動平衡得很好，就是因為她一直讓自己抱持著這種心情，好好地看著這個世界吧！
作家坪田讓治曾在參加婚禮時致詞說：「目標最好不要太大，希望小一點比較好。」就算是很微小的事情，只要把做得到的事情當成當日的目標，每天一點一滴地累積，遲早會得到某種形式的成果。我從坪田讓治的話學習到這樣的生活方式。
今天的歷史總是會比昨天的長。凡事都可以從這個角度去看，既然今天比前一天常，累積的成果也會比前一天多。
與其去計算失去的東西而感到懊惱，不如去咀嚼現有的幸福，不是嗎？
我真的很喜歡這個阿嬤給我的正能量感。
院子裡有一個水缸，丈夫去世之後，吉澤女士就在裡面飼養青鱂魚
開始一個人過生活時，我就很想飼養必須有我照顧才能生存的生物。有需要照顧的生物在身邊，生活不是會比較有生氣嗎？每天早上都要餵飼料。雖然體型不大，還是會像家人一樣去關心。我也喜歡狗，可是要帶出去散步挺麻煩的。對現在的我來說，青鱂魚是再適合也不過的。
動植物的存在會讓人有寄託，畢竟沒有我澆水或餵飼料，它們就會死去。
這根本就是我這邊的鄰居，莫名其妙每個人都有一塊田（園仔），每天都會去田裡面的種東種西。
對於養狗很麻煩這點我兩百萬分認同，光是想到我養哺乳動物，卻比牠早走，會害得牠晚景淒涼這件事情就讓我會難過得不想養了。
最近經常做的菜是菠菜燙過後切細，用奶油炒一炒，放在半熟的煎蛋上面。可以把蛋和菠菜攪在一起吃，或是用兩片薄土司夾起來做成三明治。
好餓……
生活環境雜亂無序，內心就會污濁。房間如果收拾得井井有條，內心也會清爽許多。等到積了很多灰塵才打掃會很費工夫，所以我每天都會花一點時間打掃，一下子就解決了。
要是在半夜猝死，留下屋裡的骯髒衣物，不是很難為情嗎？
我以前裸睡的時候也曾擔心過如果睡夢中地震搖垮房子我被壓死，這樣是不是會讓搜救人員非常困擾……
萬一我不小心死了，請把我的電腦沉到浴缸後通電，把所有資料消掉……充實地度過今天是在為明天著想。
我不喜歡回憶過去，為以前的事情煩惱。一直把不愉快的事情放在心上的人真的很吃虧。人要盡量去追求快樂。
有人說，他們始終忘不掉以前的痛苦。我覺得這樣的人是在撒嬌，一定是在希望得到別人的安慰。
但如果想要獨立生活，怎麼可以說出這麼嬌氣的話呢？
我倒是覺得，要好好把握自己能夠嬌氣的時候，盡情的嬌氣吧。等到一個人的時候，要嬌也沒得嬌了。
人生短暫，沒有時間去講別人的壞話，一定要面對光明面活下去。
不過，發呆放空或睡午覺的實是不能少的。
我也覺得，可以悠閒地睡午覺好幸福。
以前學生時代為什麼會這麼不需要睡午覺呢？
吉澤女室友一本陳舊的料理筆記本，據說是明治三十一年（一八六七）學習院大學的烹飪課內容。
內容很有趣，三明治是寫成「三明茲」，牛排是「貝夫排」。從材料、作法、菜名，就知道當時是什麼時代。
這就像是現代人能把腳踏車稱呼為「鐵馬」已經很棒了，已經不太有人叫他「孔明車」，一樣的時代差異吧。
我在戰爭期間寫了一本日記。我原本不是能夠持續寫日記得人，可是古谷被徵召入伍時交代我說：「我不在的時候，你要幫我把發生的事情記下來。」
我就花了大約一年的時間鉅細靡遺地寫。看到這本日記，我就會想起當時生活的點點滴滴。
這段話莫名的讓我想哭。
來聽首MISIA以出征前軍人寫給家人的信為靈感寫的「再見你一次」，整個可以哭爆
世人動不動就用負面的眼光去看年老這件事。
尤其是近年來的女性雜誌，我總覺得追求年輕外貌的報導和廣告實在太氾濫了。這裡面潛藏著『年輕很好，年老不行』的想法，對年老抱著恐懼的心理。
人當然每過一年就會增加一歲，年齡累積到最後，就得回歸塵土。這是無可避免，也是天經地義的事。對年老抱持負面觀感是很可惜的。
有一次看到烏鴉在庭院的大松樹上築巢
我突然想到，為什麼有「烏鴉行水＊」這句話，就去問野鳥協會的人，答案是烏鴉很愛乾淨，每天都會洗澡，但是洗的時間非常短。
（＊比喻洗澡快速）
以後遇到骯髒不洗澡的人可以罵他：你比烏鴉還不如！！
人在一根蠟燭兩頭燒的時候，要仔細欣賞美麗的事物是不可能的。但關鍵是吉澤女士始終沒有忘記欣賞天地萬物的重要性。正是因為沒有忘記，才能夠在有空閒時，順利轉換到在生活中經常使用右腦的狀態。
社畜表示
我最近很會忘東忘西，像前幾天就一直想不出「埃及皇帝菜這個名詞。
那不是記憶消失，而是那個地方的腦部迴路不常使用的關係，才會一直想不出那個名稱。要避免忘記的話，就必須經常去想到它。我建議大家多去接觸新的事物，不必為健忘嘆氣。與其因為想不出一個名詞而擔心自己可能失憶了，不如去體驗新的事物，讓自己感到興奮，這樣生活才會快樂。
讓自己活得像個行車紀錄器一樣精彩就跟以前讀書的時候老師也經常講到這點，連結越多越不容易忘記，很正常。
使吉澤女士的腦部生氣蓬勃的生活方式：
當時也有營養學的課，內容非常具體，例如蔬菜量必須是肉類的三倍、味噌湯的配料越多越好等等。
蔬菜是肉三倍這件事情好有日本家常料理的味道。
每次都讓我覺得太素有相同的價值觀很重要。人與人之間經常會因為幾句話而發生誤會，而問題的癥結往往事出在價值觀。我也有過這種不舒服的經驗。
舉例來說，先生以前說過，他不需要舉行葬禮。因著他這樣的想法，我認為我的義務則是履行他的遺願，就在他去世時，決定不舉行一般的葬禮。
結果我的親戚強烈要求我一定要辦，因為我是長男的媳婦，會被批評說心胸狹小。
我後來就沒有和那個人往來了。
就好像如果在撲浪遇到抱怨你佔tag的人
我們就黑單他，問題就解決了。
先生以前說過：「等我死了，就沒有人指點你了。」到了這個年紀，才覺得真的是這樣，會給我意見的人越來越少了。
啊啊……
我盡量不去探病，因為自己是身強體壯的，跟病人說話時難免會主導話題，要是讓病人覺得不愉快，那就過意不去了，所以不去比較好。病人已經在承受病痛了，還必須跟訪客說謝謝，讓我覺得探病雖是人與人的禮貌，卻是失禮的行為，
我覺得探病最好的伴手禮就是錢。
世界上的美麗事物再微小也不能忽視，但如果是缺點，連三歲小孩也看得出來，所以不必特別注意。人也是一樣，可以只看優點，缺點就不用它了。
維持友誼的好心態。
去外面走一走，動動身體，就可以改變心情，並同時審視自己。我之所以不會和丈夫吵架，也許就是能利用獨處的時間撫慰自己心情的緣故。
有人覺得沒有時間獨處是家人或其他人害的。一定要停止這種想法。
要是放任這種被害意識升高，就會覺得日子過得很無趣。這才是在浪費時間，不是嗎？
要嘛就去改變現狀，要嘛就來改變心態，讓自己陷在一個地方只會讓自己痛苦。
有不少人吐露說，單獨行動或一個人的時候會覺得孤單寂寞。也有人因為寂寞而不想單獨一個人。誰都會有孤單寂寞的時候，正因為是人，才會寂寞，不是嗎？
體會單獨一個人的寂寞是必要的。只要知道自己的寂寞，就會知道自己做什麼事才會快樂。我認為人會在寂寞中產生邁向未來的勇氣和希望。我想要做什麼？我在追求什麼？什麼事會讓我心動？大家不妨在單獨一個人的時候像這樣詢問自己。
而且，人到中年，何時會變成單獨一人是不知道的。也許丈夫會先離開人世，也許婚姻會結束，小孩也有可能遠走高飛，因此獨居的可能性是很高的，尤其是對女人而言，所以在考量自己的人生時，不能不將這一點放進去。
自丈夫過世後，已經獨自生活三十年的人說起這話起來特別有說服力。
照片是死者的家人最感到困擾的東西
離開人世之前，至少要先把照片整理一下。
對當事人來說，父母親、祖父母、親朋好友的照片很重要，可是一大堆原封不動地留下來，會讓孩子很困擾。隨便處置會過意不去，但是留下來也不是辦法。
有些東西對自己很重要，對別人來說就不見得了。
還好我們已經是不洗照片的世代了（？）
近年來流行「只要三年沒有用到就毫不考慮地丟棄」之類的整理法，可是吉澤女士說她做不到。
「現在流行盡量減少身外之物的觀念。可是在雜誌上看到空蕩蕩的，什麼東西都不擺的四方形房間，我都覺得不想住在裡面。」
我也想斷捨離，但是做不到
從平均壽命來看，最後留下來的以女性占絕大多數。
想到為丈夫送終，整理丈夫遺物的人就是自己，不就會想要先弄清楚丈夫的意願嗎？一旦知道了對方的想法，就可以在事到臨頭時減少煩憂，從容不迫地處理後事。
除此之外，年過五十的人，也必須去擔負為父母送終的責任。
即使不方便當面問父母親的意思，也可以在平常不露痕跡地掌握他們對自己的死亡和葬禮的想法。依他們的想法處理後事也是在盡孝道。
平常還是得瞭解一下。
核電廠發生事故雖然很糟糕，卻也給予大家思考的機會。會建造核電廠是因為人民渴望更有發展更加富裕。
贊成或反對核電廠是每個人的自由，如果持反對意見，我希望這樣的人能夠去思考要如何改變自己的生活，對自己以前的生活方式要有反省。
房間是否要像以前一樣明亮？車站和市區的照明能不能調暗一點？夏天很熱，冬天很冷，能不能在一定的範圍內忍耐一下？反對核電廠的人都必須有這種心理準備。
我認為每個人都必須找回沒有電氣用品也過得去的自信。
但是吉澤女士說，我們沒有必要恢復以前的生活。
我覺得吉澤女士的想法觀念屌打現在的某些環團
雖然已經活到九十多歲，不知道的事情還是比知道的多，而且累積越多經驗，不知道的事情就越多，簡直什麼事情都不知道了。人不可無所不知，但我覺得至少也要每天多知道一點點。