[重訓]硬舉週輕量日

硬舉 87.5kg x 5

現在開始一次只加2.5公斤，不然就要提早進入三下的領域了。這週的回復感覺有點不夠，大概是有幾天沒睡好吧？雖然實際做的時候沒有覺得特別吃力，但是熱身時感覺身體心不甘情不願的啊