ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Apr 27, 2021 11:26 AM
晚餐吃了兩個御飯糰、兩顆茶葉蛋跟一根香蕉，結果還是餓
ಠ_ಠ
Tue, Apr 27, 2021 11:26 AM
要忍耐……
panda8446
Tue, Apr 27, 2021 11:27 AM
這點東西吃不飽很正常
pirate342
Tue, Apr 27, 2021 11:27 AM
喝湯喝水
taro5373
Tue, Apr 27, 2021 11:28 AM
感覺可以吃的很飽欸，要不再吃個蕃薯？
melon7587
Tue, Apr 27, 2021 11:28 AM
我曾經吃過五根香蕉當晚餐，還是餓
你多喝水牛奶豆漿看看
oyster3998
Tue, Apr 27, 2021 11:30 AM
吃太少了啦
ಠ_ಠ
Tue, Apr 27, 2021 11:31 AM
謝謝大家
因為下午有去游泳所以不想吃太多不然消耗的熱量就都又補回來了
努力喝水中
panda8446
Tue, Apr 27, 2021 11:33 AM
運動後直接吃其實最不會胖
這時候該好好吃飯
melon7587
Tue, Apr 27, 2021 11:34 AM
游泳過後你該吃肉和蛋白質，不要吃御飯糰跟香蕉
mochi1402
Tue, Apr 27, 2021 11:53 AM
剛剛只吃御飯糰跟豆漿當晚餐
orange2061
Tue, Apr 27, 2021 12:04 PM
你花的錢不如去買一個便當
orange2061
Tue, Apr 27, 2021 12:05 PM
不然請他飯放一半就好
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你多喝水牛奶豆漿看看
努力喝水中