Ăn sáng bao nhiêu calo là đủ? Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó giúp bạn có năng lượng bắt đầu một ngày mới, giúp công việc trở nên hiệu quả hơn. Đối với người bình thường thì có thể lựa chọn bữa sáng với nhiều calo để thỏa mãn nhu cầu nạp năng lượng cho một ngày làm việc. Nhưng với người ăn kiêng, giảm cân thì sao? Ăn sáng bao nhiêu calo là đủ? Phương pháp giảm cân v...