Day 1
昨晚嘗試不將手機帶上床鋪、睡前不滑手機
雖然失眠了（可能是手機戒斷症狀？
但或許是睡前沒有藍光的刺激
起床後除了睡眠不足的疲憊感
眼部並無酸澀感 身體比起之前失眠的經驗舒服許多
還好戰勝失眠下床滑手機的慾望（握拳）