ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Apr 21, 2021 3:27 PM
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想問旅人這是我三個月來的減脂紀錄，期間的體脂從33.4→31.5，這個速度是不是太慢了……還是是正常的？………如果太慢了該怎麼辦呢
raisin2295
Wed, Apr 21, 2021 3:30 PM
覺得還好阿（？
每個人體質跟狀況都不一樣 重點是有下降！
可以考慮多一點有氧運動（？
飲食控制更多一點之類的
pigeon6426
Thu, Apr 22, 2021 4:58 AM
三個月還好啦，有下降就ok的，這邊半年也是從從33.X下降到27.X，還常常會浮動到28、29%
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想問旅人這是我三個月來的減脂紀錄，期間的體脂從33.4→31.5，這個速度是不是太慢了……還是是正常的？………如果太慢了該怎麼辦呢
每個人體質跟狀況都不一樣 重點是有下降！
可以考慮多一點有氧運動（？
飲食控制更多一點之類的