小燕§蒼空流緣
@lulu870930
Wed, Apr 21, 2021 2:32 AM
改善睡覺的方法
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
說
Wed, Apr 21, 2021 2:33 AM
不要吃宵夜
但是肚子餓也會睡不著耶(乾
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
說
Wed, Apr 21, 2021 2:34 AM
Wed, Apr 21, 2021 3:51 AM
睡前不要滑手機
這有點困難(
但現在目前改成不在昏暗的環境下滑手機
然後睡前開夜燈模式
電腦也開夜燈模式好了
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
說
Wed, Apr 21, 2021 2:36 AM
冥想
平常睡覺的時候我還是會常常在想一些事情
我好像 平常都沒有 腦袋放空的時候
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
說
Wed, Apr 21, 2021 2:41 AM
不過如果是下午或是早上睡覺 我就很容易睡著欸
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
說
Wed, Apr 21, 2021 2:41 AM
我是自虐吧
小祈同學
@crj_0829
Wed, Apr 21, 2021 2:55 AM
宵夜可以在睡前2小時之前吃（？
念往昔年∮ 天氣轉涼準備過冬
@BadNightingale
Wed, Apr 21, 2021 2:59 AM
叫室友不要吃想到爆炸的食物
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
Wed, Apr 21, 2021 2:59 AM
小祈同學 : 我昨天吃了豆花
一兩點腸胃忽然動起來了（嗯？
小燕§蒼空流緣
@lulu870930
Wed, Apr 21, 2021 3:00 AM
念往昔年∮ 天氣轉涼準備過冬 : 我自己一間房
室友只會以開關門的方式吵我
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