最近一直在思考並且突破中
關於"對自己好一點"這件事情
真正需要這麼做的人,往往都會自然的迴避掉這麼做呢
你會覺得"我對自以已經很好很鬆了"
其實你一直在自虐
只是別人有拿美工刀割手虐待肉體,你是用拳頭與碎碎念狂搥你的精神
你得認清楚你在自虐
你不會對別人拳打腳踢、你也不會羞辱正在努力的人
那你就不可以對自己這樣

因為我也是一個鑽牛角尖的人
每天都覺得自己很機掰
每天都覺得跟我在一起的人很辛苦
我不想配合別人　也不想被討厭
每天都覺得自己很爛
每天都覺得自己永遠擺脫不掉某些討人厭的事情

有種被直擊內心的感覺。最近正在練習稱讚自己，發現比想像中難好多，可能一直以來太過習慣跟隨社會的聲音批判自己了吧！一直以來看著這邊的手作過程，覺得很療癒，感謝您

就算是嚴以律己也是有所限度
你不可能什麼都找個完美的答案
你能體諒別人的難處的同時
就要同時體諒自己也是會有難處的
這不是找理由，雖然你會一直覺得好像是在為自己找理由
因為你是一個人
人就是有好的地方，然後有很多爛的地方
這就是人

涼🍵(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” : （抱抱）要試著體諒自己，有時候會有很激昂的情緒
但是要知道他不是故意的，一定是曾經碰到了什麼難受的事情才會如此
如果無法愛自己，我們可以先從體諒他的難處試試看
把他從自己身體分離...想像 他就是一個人,一個朋友...會容易的多

【靜耕農】吉崎Eros :
抱歉切到文章了
後來想成那不是我，
是家人或朋友才比較容易
真的很感謝這段話⋯⋯

我自己因為太習慣自虐了
就算我不嚴格對別人,別人也會看得出來我很有殺氣
阿玖說 "你不可怕,但是鑽牛角尖的時候會把別人嚇死"
我想想都笑出來
如果我今天在街頭上看到有人拿刀狂捅自己
我他媽還不快跑啊XDDDDDDDD
我怎麼會指望別人喜歡或討厭我? 那是兩碼子事啊

涼🍵(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” : 不會不會 沒關係
一起努力試看看!!

我最近把那個自虐的自己,跟我本身"分開來看"
不把他當成"自己",就發現改善很多了
因為我可以包容朋友,可以包容陌生人
卻不會包容自己..

這種感覺有點像 一個爆豪住在腦子裡
每天都一直搥你 而且他脾氣又壞又強又兇
然後沒事就打到你芽起來
不是你被打到滿頭包又沮喪,就是你跟他對著幹兩敗俱傷

因為你一直不了解咖獎要什麼
如果你只是看到他就跑,跟他對著幹,或是一直被他打
你就會沒事就被他掃到

或許他要的只是對等的關係也說不定
你可以對別人這麼好,這麼包容,可以等待別人,可以傾聽別人
你卻無法對自己這麼做
忿忿不平可能有一大部分來源就是"自己意識到自己對自己並不公平"

"別人是別人,你是你" 有些人小時候會聽過這種話
或者是長大拿這句話來要求自己(我就是)
但不代表可以對自己施暴喔

不管你有多優秀、你有多少優點、你被多少人誇讚
或是怎麼誇讚自己
或是你再弱,個性再差
你都不可以對自己施暴
當你發現拳頭又要來的時候，請堅定的對他說　"你不可以這樣做"

或許他也不知道怎麼反應
因為從前只能自虐來抒發情緒
幾次之後，你慢慢可以問他"怎麼了"
如果他不願意說或是還不知道怎麼說
你可以等他 或是抱抱他 或是安慰他
記住不可以比對朋友還要糟喔,至少是要公平的

希望每個人都可以體諒自己心的另一半
雖然你們常常吵架
但是要知道彼此都是有難處的
誰都不想這樣
當你說著"我好討厭我自己"的時候
他也被傷害了

請保護他 他只有你了喔

可以幫個忙嗎 他有很多難處的
他其實人很好..但是很多事情都不講也不敢講 只能生氣 或是揍你
或是看起來很嚇人
因為他沒有人可以依賴
他只能一直要求自己 也就是你啊

和他經歷過所有事情的也只有你
最清楚的也就是你
他也一直很努力,你傷心的時候他也沒好過
請抱抱他
不要把他留在那邊 不要覺得不需要他
不要嫌棄他

他也一直保護著你 用他的方式
他總認為只要你強了 贏了 做到一些好像很強大的事
就不會被欺負不是嗎

你們是要一起的
沒有他 也成就不了你的優點
願大家都能好好對待與珍惜心裡的咖獎

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謝謝 看完有點力量面對自己了

DUNE@費 : 一起慢慢來
吼~發現很多人對自己也好殘忍啊啊~~~~

請保護他 他只有你了喔
看到這句話瞬間哭出來QQ

翻車魚🌈布丁ฅ●ω●ฅ : 要好好珍惜那個讓你變強的自己~~~

原來從他(另一個自己)的角度看起來是這樣的感覺嗎？看到這篇文章才發現，原來我們相處的這麼不好，只是忘了給對方多一點機會跟擁抱…
謝謝噗主寫了這樣的文章，我想我會試著多給他一點陪伴，希望可以改變我們的關係，謝謝你！

路過追蹤淺水的me
剛好看到一段話想分享給你

否定總是比相信容易-
我們
否定別人單純的善意
否定週圍簡單的美好
否定自己的直覺
否定他人的讚美
否定與自己不同的立場
否定自我
否定身體 否定社會 否定總是比較輕鬆容易， 且不須要思考~ 拒絕即可 不受傷害， 本能的逃離任何受傷的機會-

那相信呢？
身為否定的 反義詞，
相對艱難...
在自己相信之前，
我們總會尋求他人的相信-
彷彿要有其他人相信了，
我才真的相信-
要經過 好多思考 好多求證
好多時間 好多的心力
去證明 最後 萬一我們相信的東西是錯的呢？ 萬一原本相信的正確 慢慢的錯了？ 是的 又回到否定了... 何不接納那個和相信錯誤呢？ 接受了 才能真的從新思考- 不管如何 那都是你 都是完整的你 一起讓世界變簡單 好嗎？😌 “相信 也可以很簡單💞”

不好意思打擾了，加油加油

說的真對，只是不知道自己是否能做到

極樂 : 發現的時候我也覺得好難過喔...
覺得我超對不起他的 明明他給我很多力量
我卻一直在那邊討厭他
我只使用他的力量,卻嫌棄他的個性
想著想著就很難過
試著了解他之後這幾天有比較好了,每當他想衝出來保護我胖揍別人的時候
我可以跟他說沒關係,不用保護我了!你可以安心了,不怕!謝謝你一直保護我QQ...
一起加油!

TeddyBear : 謝謝分享 我會努力相信而不輸給害怕!

良人如 : 一起試看看...?好想變成能好好接住自己的人啊