ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Apr 15, 2021 6:33 AM
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腹圍過大必須減肥了，體脂肪好難消除
ಠ_ಠ
Thu, Apr 15, 2021 6:34 AM
需要再瘦個7公斤才會到達標準體重的最上限，可以的話目標想瘦15公斤
ಠ_ಠ
Thu, Apr 15, 2021 6:34 AM
再見了含糖飲料
monkey2881
Thu, Apr 15, 2021 6:35 AM
噗主加油
bean6223
Thu, Apr 15, 2021 6:36 AM
最近在減半澱粉攝取，比較溫和也很有效，只是肉肉好貴QQ
melon4655
Thu, Apr 15, 2021 6:37 AM
可以從90%健康飲食10%零食著手，避免太快失去動力，加油~
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