ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Apr 13, 2021 11:45 AM
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到底要怎樣節省睡眠時間又不會睏呢

因為和朋友是讀設計的，有時候作業真的要花很多時間去完成，常常覺得需要睡眠時間太長了，很浪費時間但又真的很想睡（
pizza5894
Tue, Apr 13, 2021 11:46 AM
調整時間吧，我以前有一陣子5點吃晚餐回家7點就睡覺，睡到半夜1點起床，夜深人靜專注力很好...
bison9732
Tue, Apr 13, 2021 11:46 AM
晚上一定要睡滿八小時 中午頂多瞇15分鐘
hippo5614
Tue, Apr 13, 2021 11:47 AM
看你睡眠品質啊
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Tue, Apr 13, 2021 11:49 AM
hippo5614: 我們都是躺就能睡（？
ಠ_ಠ
Tue, Apr 13, 2021 11:50 AM
我們都是睡過了但還是想睡
hen2533
Tue, Apr 13, 2021 11:50 AM
所以我不念設計
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Tue, Apr 13, 2021 11:52 AM
hen2533: 雖然但是旅人是對的
今天畫作業畫到至少講了十次，吃飯吃到一半都會突然說出為什麼要讀設計的話
venus834
Tue, Apr 13, 2021 11:53 AM
睡覺前一陣子堅持不看手機呢　這裡試著戒掉睡前滑手機＞＜，破戒的那幾天會明顯覺得睡不好
pizza5894
Tue, Apr 13, 2021 11:54 AM
我以前也是起床還想睡，就是身體太累
後來調整一星期那樣睡覺不會了
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Tue, Apr 13, 2021 11:56 AM
venus834: 我的話可以試試因為我躺床還是會滑，不過朋友說他睡前不滑手機XD
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Tue, Apr 13, 2021 11:56 AM
pizza5894: 調整是早睡嗎……！
pizza5894
Tue, Apr 13, 2021 11:59 AM
就是像上面講得先睡再做，如果覺得7點太早可以調整成只睡保肝時間
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