［重訓］
六角槓
35kg 11x1、45kg 11x3

本來教練說今天要做很重，想說可以挑戰新紀錄，結果35kg 就不太順+心跳明顯比之前快&用力+很喘。
到45kg就已經不穩了，肚子力氣出不來，右膝蓋也卡卡QQQQQQQ然後做完就發抖惹QQQQ今天狀況好差喔喔喔