Esmerelda
看了手帳才知道：原來我是1/11開始168早上斷食的。到今天剛好滿3個月耶！
掰噗~
原來是這樣阿....
Esmerelda
不要問我成效，因為我只有「早上斷食」和「168」有完成，可以吃飯的時間依舊亂吃、隨便吃 
Esmerelda
不過身體真的比較不會整天都處於飽的狀態，比較有時間消化了。這點上班日特別有感。
機器狼🐺茶會出毛回顧！
原來是這樣啊汪 Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ