噗趴
@BOOPA
Sat, Apr 10, 2021 9:54 AM
[重訓] 划船/臥推輕量日
噗趴
@BOOPA
Sat, Apr 10, 2021 9:56 AM
連假出遊加上月經週期黃體素週休息，一休休十天(遠
噗趴
@BOOPA
Sat, Apr 10, 2021 10:09 AM
Sat, Apr 10, 2021 10:23 AM
臥推 34.5kg x 5
划船 34.5kg x 5
噗趴
@BOOPA
Sat, Apr 10, 2021 10:23 AM
意外沒有阻礙地做完(嚇
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