【徵四月下旬的練習對象】
結構調理 體驗不同的放鬆手法
我的肌肉可以多Q嫰

【時間】評估+調理+日常活動建議，每次大約1.5~2小時
➊ 筋骨不適需要緊急處理可私下約，以目前能力至少能紓緩
➋ 4/27（週二）下午3:30-5:30外時段（已滿）

【地點】永安市場捷運站附近（我老家，需爬四樓）

【什麼是結構調理】
以溫和的方式調理身體各層次的結構－鬆動表皮，
放鬆筋膜和肌肉，再帶動肢體調理。

【其他地點場地需求】椅子、偏硬的床（不要坐下去會凹陷），床邊有大約50公分寬的空間可放一張椅子、坐人

【費用】酌收100元車馬費或請我吃一餐，或其他等價交換方式

【適用狀況】身體痠痛、筋骨不適、覺得肢體緊繃卡卡不好用，或想增進運動表現

【禁忌】懷孕、不適處曾在6個月內骨折、3個月內開刀、體重80公斤以上者（四捨五入可）

【無禁忌】生理期間、吃飽飯後亦可（只要沒有嚴重胃食道逆流）

◎ 過程中需要大量肢體接觸，若發現無法忍受也可隨時喊停

◎ 需要穿寬鬆的衣物，才不會繃緊皮膚，難以帶動

◎ 之後三天因為身體肌肉還在尋找新的平衡，盡量不要拿重物或跑步、快走

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舉手

肥死神艾瑞克 : 哪天哪時～

4/22 我全天有空

肥死神艾瑞克 : 好，那我看看其他人的時間再跟你確認

感謝同學相借，現在有按摩床惹

4/27還有一個名額喔