（碎念一下）
之前看法國YTer酷的夢的奶奶已經90歲高齡還可以在家裡忙進忙出，爬樓梯上下，講話的樣子也很有精神，老母看了以後說「歐美人的體力比較好」；看日本節目也有深山裡獨自農活的80幾歲老夫妻，看一看覺得還是居住環境跟生活習慣的原因比較大

家裡有體重過重的長輩最近檢查出頸椎有骨刺，在那之前我曾經幫他洽詢過健身教練課程，他說會腰酸背痛跟不能久站的時候我也有跟他分享過去徒手整復消費的經驗，兩種他都興趣缺缺的樣子。

他問起我怎麼最近變瘦的時候，我也坦承告訴他我最近的飲食習慣變得怎麼樣了，他聽了以後搖搖頭說「這樣人生好沒有樂趣」。

去他們家吃飯的時候總覺得他們的飲食非常鹹，吃過都會想要一直喝水的程度，雖然是自己煮的，但是會有淋上美乃滋的沙拉或是包裹著酥脆外皮的加工肉品，自己滷得油油亮亮的滷肉，表面上看起來好像營養均衡，但是又覺得不太對勁(´・ω・`)

老母很自豪地說過「我們家的飲食比他們家口味清淡多了」，這我也覺得沒有錯，不過我們家的飯桌上也是有酥脆外皮的加工肉品，另外就是一定有水果。

老爸曰：人不能不吃水果，如果必要的話可以用水果取代蔬菜。

救命啊台灣的水果已經是甜食等級的了好不

老母：我煮的白飯超好吃，我剛剛吃了一大碗白飯，早餐吃吐司也很健康喔 ^_^

老母那是精緻澱粉RRRRRRRRR

老爸吃水果，可是草莓不淋煉乳他不吃。

我：...............................

當我家的長輩們維持這樣的飲食生活，然後反過來說我現在這樣吃太少不健康的時候，我真不知道要說什麼wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

老一輩通常只會注意主食（澱粉）夠不夠，其他就沒在管

明神 'ω') 世界的塵埃 : 他們的飲食觀念是「均衡飲食」沒錯，然後台灣人的食物又很習慣用醬料入菜

澱粉是便宜又有飽足感的東西，可是吃太多了啦wwww

然後我發現有抽菸習慣的人都很依賴重口味飲食，也就是調味料

我後來只問長輩有個萬一要不要醫生急救😂

Alisha🌞🍀😆 : wwwwwwwwwwwwwww

ᗰII :
長輩通常不會聽勸XD 我之前有問過放棄急救，長輩們很豁達說不想硬救，算是重口味、玩到掛的人生？