今天開健身環了嗎！ Day23

各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過

這是一個大家一起鼓勵一起持續下去玩健身環的長期偷偷說

預計每晚發噗
歡迎有玩健身環的各位
留言紀錄自己每天辛苦下的成果

當然想要閒聊也是完全沒問題喔

今天睡得飽飽
看完電視之後開心來玩健身環啦

新人報到
w4魔王前置準備 37min(系統顯示時間）

懶惰狸貓報到！（系統顯示剛做完倒在地上喘）
今天強度21，32分鐘，w8的腹肌利也太⋯⋯騷⋯⋯那個攻擊的扭腰是⋯⋯

世界23魔王關 32分～打完就要進入第二輪了

我的強度25 但是專挑甩手做

剛剛打完歐婆婆

個位數報到，強度在昨天提升到10了然後大概15分鐘就一攤水
生理期休息一天明天繼續

膝蓋旅人來ㄌ，今天生理期所以只打比較溫和的關卡跟機器人訓練營
說到生理期，我一直以來都會經痛，只痛半天但真的很痛的那種，吃一顆止痛藥就能維持日常生活但還是會陣痛的程度。開始運動後第一個月一樣痛，但這次(第二個月)的疼痛減緩了70%左右，不吃止痛藥也能維持日常生活
很久沒有不吃止痛藥了，覺得

走路旅人…今天…什麼都不想做…
公司炸了我一個震撼彈，我現在還在矇…（我的主管要搬家到南部，然後跟我老闆說：「我以後要遠距上班、兒子需要陪伴所以只上半天班，需要在辦公室做的事情，我都交給走路旅人呦！」問題是他是財務兼人資啊，老闆還說好，但全公司只有我跟他管錢、而且我沒加薪啊啊！）

偽菜鳥來報到
今天下午跟家人回診，結果一等就是等了5hr，都看完捕捉黑鮪魚跑車改裝原始生活生存一直還沒輪到我們，最後7:30才到家。吃完晚餐整理完家務就9點，電視螢幕早就被搶走，GG。不過坐了一個下午我也無力再玩就是，好睏

努力的新人報到！
今天不小心回家睡太晚了，怕運動吵到人
就不開健身環做些簡易的運動了

覺得好險在上班前有開始玩健身環
最近要搬一些小重的東西，很快就上手了！ 第一天的拉傷也是睡一覺就好 也更了解怎麼讓肌肉放鬆

努力往理想的體態前進！GoGo

ಠ_ಠ: 我睡太飽了，明天一定要早點起來！ 好想玩新的世界

ferret8691: 加油加油

mint1930: 第一次看到也很震驚！ 那時候終於能理解腹肌力怎麼有那麼多粉絲了

cod2034: 歐婆婆很可愛

lizard361: 加油加油！身體要顧好喔

50分鐘，
我今天才知道製作果汁一次可以做三種

parrot2451: 太好了 ！！！這個是身體有改善的證明

muffin613: 這個消息...天啊，感覺走路旅人之後會變得很忙
辛苦你了

chick3958: 偽菜鳥也辛苦了！晚安喔

tuna5170: 偷偷說一種最多好像只能榨5杯

soba 報到
W3魔王關的快跑好可怕TT
每次要向下擠壓飛過去的地方都維持不到一秒，後來用吸的（？？？
不想快跑了所以灌蔬菜汁打過去
還因為昨天強度感覺還可以，所以今天提高到20，事實證明這純屬自負，原本15分鐘、今天10分鐘就躺平懷疑人生

之前的青蛙薯條噗瑪報到~以後就決定叫馬鈴薯了 馬鈴薯好ㄘ
今天打到W4！！不過W3魔王關打了兩次，沒想到墮拉貢拳頭掄過來會掄兩次，只防禦到一次就以為結束ㄉ我就被送走了 瞬間爆粗口
W3魔王關好要命啊，一直擠壓靈環，手又不是我自己的了QQ但到了W4收集素材又收集得很開心
打怪路上遇到各種跳跳踏踏，他們顯示「精神恍惚」、「注意力不集中」的時候像極了上班ㄉ我 我比較喜歡跳跳，圓圓的頗可愛

腹肌利粉報到~
昨天做了32分鐘 要打墮拉攻了！
&做了好多平板支撐
明天終於星期五 不用擔心要早睡可以玩比較久 開心
mint1930: 對吧對吧真是太誇張了……超喜歡打腹肌利的……（？）
parrot2451: 這邊上個月突然變得規律 不知道是不是運動的功勞 我也好希望能不痛啊啊

恨深蹲旅人報到！今天在W7清地圖任務，我都會忍不住把當前世界的驚嘆號任務都清完才繼續，變得推劇情比較慢

tuna5170: 第一次知道果汁可以一次做多種!!???
parrot2451: 我也有感覺到生理期比較不痛!!!以前第一天一定要靠止痛藥撐過去，最近幾次很順很無感

我現在修正方向修到迷路了……體脂減0.1，體重多0.4，我可以相信是肌肉變多嗎
停滯期好久我快沒信心了……

ferret8691: 歡迎新人
mint1930: 懶惰狸貓晚安 腹肌利的腰超棒der
fairy7894: 哇哇要第二輪好厲害啊
ferret8691: 我的愛是舉手扭腰，無論多了多少新的技能也都不會換掉
cod2034: 辛苦了～歐婆婆應該是四大師最強的((大概
lizard361: 個位數旅人晚安 恭喜升到強度10 生理期不用勉強喔
parrot2451: 膝蓋旅人晚安 天啊生理期有改善感覺真的好厲害，運動累得要死也不虧
muffin613: 走路旅人晚安 哇⋯主管竟然這麼自在⋯⋯老闆竟然也能答應⋯⋯拍拍旅人之後感覺會很辛苦

chick3958: 偽菜鳥晚安 大醫院一等真的超級可怕 一整天下來真的很辛苦呢
brandy2836: 努力新人晚安 用了健身環感覺身體都變得更健康了 哈哈有的時候睡太飽反而就懶了XD
tuna5170: 50分鐘辛苦了～我做果汁都是三種一次做好做滿XD
chick8761: soba晚安 下壓秘訣好像就是要在身體燃燒發光的時候一口氣下壓飛比較遠(?)加油加油一點一點進步加油💪
yogurt821: 好喔XD 馬鈴薯晚安 跳跳每次累的時候超級可愛 之後會有另外一種帽帽也很可愛
snail5542: 腹肌利粉晚安 我都不敢做平板支撐((喂

cherry6952: 恨深蹲旅人晚安
我常一不小心就通關了，完成度都超低XDDD
toast4720: 我也⋯⋯開始做到現在但是體重幾乎沒變⋯⋯雖然知道減肥沒有這麼簡單還是有點難過

ಠ_ಠ - #今天開健身環了嗎！ Day24 各位有在玩健身環的旅人們走過路過不要錯過 這是一個大家一起...

有點晚的來了