sefa 鰓琺
@ueforwatering
Thu, Apr 8, 2021 6:06 AM
2
➡️ 特別活動 ⬅️
今天是扭蛋！
費用：230 元
你會得到：一個驚喜
截止：四月 16 日
名額：6 位
有興趣的話請留言/
蛋白
@Tatsu0209
Thu, Apr 8, 2021 6:54 AM
我要驚喜
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Thu, Apr 8, 2021 6:58 AM
蛋白
: 好滴！
我先［process］一下
等到了收錢的階段的時候會告訴泥！
蛋白
@Tatsu0209
Thu, Apr 8, 2021 6:59 AM
好
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Thu, Apr 8, 2021 8:05 AM
轉一顆
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Thu, Apr 8, 2021 8:12 AM
我也想轉轉！
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
@sky0304
Thu, Apr 8, 2021 8:15 AM
報名。一個驚喜。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Thu, Apr 8, 2021 1:40 PM
墨🔥搬家預備斷捨離整
:
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
:
ㄐ佳ㄊ塔：
: 都收到哩！敬請期待💕💕💞💖
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sat, Apr 10, 2021 7:16 AM
蛋白
: 你的完成前置作業了！請匯款到上次的戶頭即可✨
蛋白
@Tatsu0209
Sat, Apr 10, 2021 7:41 AM
sefa 鰓琺
:
好
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sat, Apr 10, 2021 7:50 AM
蛋白
: 超快速收到！網路銀行真好啊，讚嘆感恩
蛋白
@Tatsu0209
Sat, Apr 10, 2021 7:57 AM
真的，來自科技的讚嘆
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sun, Apr 11, 2021 5:35 PM
Sun, Apr 11, 2021 5:36 PM
蛋白
: 已經做好啦！我直接回覆在這裡好嗎？還是你想要私噗呢？
蛋白
@Tatsu0209
Sun, Apr 11, 2021 5:41 PM
sefa 鰓琺
: 直接回覆就可以了
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sun, Apr 11, 2021 6:59 PM
好滴。來啦
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sun, Apr 11, 2021 7:02 PM
蛋白
: 你的驚喜是一個畫面意象，與一段訊息。
畫面：一束花與點心的組合。花、包裝紙與點心都是黃色的。點心是透明塑膠杯裝的布丁，底部插有一根「枝」，當作一朵花跟花朵們紮在一起，包在包裝紙中。
訊息：關於布丁有兩件事情想說。
第一件事是，這是一個顏色鮮豔的布丁。如果用義美布丁與統一布丁來比較，他的顏色更接近統一布丁。這樣的顏色也許感覺更加人工或者化學也說不定。指的是吃下去有害健康的那種人工與化學。請你想一件事：你覺得他吃下去會不健康，是因為他是你不喜歡的顏色，或者是因為他是你喜歡、對你來說太過完美的顏色呢？動物有迴避危險的本能（生物機制），痛覺、苦味和辣味、噁心反胃等生理感受，都是對著危險物。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sun, Apr 11, 2021 7:03 PM
儘管並非所有引起這些感受和反應的事物都絕對有害，但其實我們按照直覺的話，「沒有來的靈感」跟「身體上不喜歡」確實正在引導我們離開不適合我們的東西。忠實於這些感覺是很好的，勉強自己學習和適應、克服則非絕對必要。有可能我們需要知道的是自己的「不喜歡的感覺」是真的不喜歡，或者因為該事物落入了我們的詛咒（限制性信念）之中，例如「美麗的食物不可能健康」。當然這些只須要輕鬆地想想，如果花費太多心力勉強自己在不想關注的思維上集中注意力，那麼又一樣是在偏離感覺了。只要偶爾覺得「嗯？我抗拒這個是因為我不想要，還是因為我很想要但我覺得不可以？」的時候稍微思考一下就可以了。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Sun, Apr 11, 2021 7:03 PM
第二件事情跟第一件事有點像。請想一下這個安插在花束中，杯子底部可能還被開了洞的布丁。是不是有種甜甜黏黏膩膩的糖水可能流下來沾到手的感覺？好像很麻煩，就不想做把布丁插在花束裡這種事了，也不想拿下來吃了。想請你想的事情是：有些你覺得很麻煩不想做的事情，是你自己覺得很麻煩，還是別人希望你覺得很麻煩，而向他們交代你覺得不麻煩對你來說很麻煩，所以你就說服自己不要去做那些事情免得被他們看到，結果對你問東問西怎麼這麼願意惹麻煩，你還要不厭其煩地回答他們，呢？
這種時候好像就會覺得敷衍也不是太沒禮貌的事，畢竟人家也不尊重你「不覺得麻煩」的感覺⋯⋯
蛋白
@Tatsu0209
Sun, Apr 11, 2021 10:44 PM
哇，謝謝
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Mon, Apr 12, 2021 12:57 AM
蛋白
: 不客氣！謝謝惠顧～
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Mon, Apr 12, 2021 12:58 AM
墨🔥搬家預備斷捨離整
:
ㄐ佳ㄊ塔：
: 兩位的前置作業完成囉！請匯款到
這兒！
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Mon, Apr 12, 2021 2:58 AM
sefa 鰓琺
: 我轉好了，後五碼25163
可以直接放這邊！
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Mon, Apr 12, 2021 4:03 AM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 收到！謝謝～&好滴！
你的驚喜是：「請提出一個反問。」
例如你生活中經常 murmur 的事情。像是「這種事一定要這樣處理嗎？」之類的。
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Mon, Apr 12, 2021 9:01 AM
sefa 鰓琺
: 現在還想不到，讓我反應一下我有沒有這樣的mur
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Mon, Apr 12, 2021 9:14 AM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 👌🏻
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Mon, Apr 12, 2021 10:11 AM
不好意思久等了！轉帳完畢，郵局後五碼65569，放這邊就好！
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Mon, Apr 12, 2021 10:14 AM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 收到！感謝～
沒問題！
你的驚喜是：請問一個你近期已經在內心問過五次的問題。（跟樓上不一樣的是，不需要是「反問」「質問」「詰問」等語氣。）
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Mon, Apr 12, 2021 10:16 AM
⋯⋯為什麼我要把自己搞到這麼慘（工作/情緒皆是）
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Mon, Apr 12, 2021 10:43 AM
樓上好快
其實我就是突然找不到「反問、質問」的抱怨類問題所以
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Mon, Apr 12, 2021 10:55 AM
剛好最近很煩惱自己把自己搞這麼慘這件事
算正中紅心吧。
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Mon, Apr 12, 2021 11:12 AM
一個經常出現的murmur反問：「為什麼別人可以(做到/擁有)我不可以？但是，這真的是我想要的嗎？」
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Mon, Apr 12, 2021 12:34 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
:
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 收到！
& 看了時間戳記發現真的好快😂😂
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 8:13 AM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 粗略來說，一個人之所以能做到一件事，不外乎他想要做到並且相信自己能做到。在不想做到但相信自己能做到的情況下，不管他是因為什麼而決定做到（例如認為自己「應該」做到），做到的過程可能會很艱辛，因為他的「不想」顯化出來，意圖使他偏離他不想做的事，或者說他的「不想」變成了那件事也不想「被」達成。那麼，有的人呢，他非常地「不想」勉強自己，於是他確實可以做到他打算要做（不管是否樂意）的所有事情，而他會顯化格外多的困難，來讓自己不得不對準在他的「樂意」上。你已經發現你可能「不想要」了，那麼，既然你同時又想問自己為什麼別人可以你不行，
儘管行對你來說可能也沒意義
，那麼你可以問的事情是：「他們的能做到/擁有在我心中的意義為何？是『做得到/能擁有』本身有價值而不論具體是做到、擁有什麼，
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 8:14 AM
還是那個做到/擁有的事物有著其本身以外的社會意義？而我是不想要事物本身但想要獲得社會意義，或者相反，想要事物本身但不想要社會意義？」
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 8:15 AM
ㄐ佳ㄊ塔：
:
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
: 請再稍等一下喔！
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 10:10 AM
不要緊，麻煩你了
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
@sky0304
Tue, Apr 13, 2021 10:34 AM
沒關係，謝謝
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:22 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 很簡單地問你⋯⋯「因為你不喜歡你自己」。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:22 PM
有什麼想說的話嗎？
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 12:24 PM
我確實⋯⋯不喜歡我自己⋯⋯我不知道怎麼改善
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:28 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 你在「感受」自己的時候，覺得自己跟他人有什麼「不同」呢？
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 12:37 PM
最近特別有感的是⋯⋯被愛這件事吧。
我覺得，我是不值得「被愛」的。
因為我對自己不負責任，無法回饋相同的愛給他人。我對這樣的自己感到氣餒且厭惡。
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 12:38 PM
儘管我想要回應，但我的內在是空的，換句話說，我不喜歡我自己，同時又渴望被喜歡，然而我並不認為自己值得被這麼對待，而產生矛盾。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:43 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 被愛的條件是什麼呢？
被愛是有條件的嗎？
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 12:45 PM
有內容才值得被愛吧？我的觀念是這樣。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:46 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 嗯⋯⋯
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:46 PM
我會說不是。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 12:48 PM
如果有人喜歡你，你會拒絕他嗎？
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 1:10 PM
⋯⋯⋯我不知道？我覺得我沒拒絕過，但，可能我也不相信別人的喜歡。
因為身邊很多人都說喜歡我，但我仍然沒有實感。
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 1:10 PM
所以，是不信任造就現在的我，我不信任自己，所以不信任別人⋯⋯吧
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 1:24 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 那麼，給你的建議是：
當別人給你東西或者讚美你，並且那是你想要的東西、你聽了感覺開心並且舒服的讚美，就說「謝謝」。比起說「不會啦」「沒關係」「不用」，選擇說「謝謝」，然後收下。
當別人跟你道謝，說「不客氣！」收下他的謝意。並起「不會啦」「沒關係」「不用」，這些否定自己有所付出或者值得感謝的話語，選擇說「不客氣！」這樣子，承認自己被感謝、承認自己值得感謝的話。並且，也是同意對方想要感謝的心情哦！
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Tue, Apr 13, 2021 1:25 PM
sefa 鰓琺
:
我知道的，是那個可以（做到／擁有）的事物，有著其本身以外的意義，讓我感覺到羨慕
而那個意義的呈現方式，甚至也是我所羨慕或是我覺得有價值的，所以可能是雙倍的感受
在有「為什麼別人可以(做到／擁有)我不可以？但是，這真的是我想要的嗎？」的想法時，我知到了自己想要的背後有著以上的什麼，就會去想＂那雙重價值所給予我的意義是我的真實嗎？＂，還是其實那些有可能是這個社會的遊戲表象，我只是沒發現我仍追逐著那些虛影
而不是我真正該去要的
ㄐ佳ㄊ塔：
@xin0722xin
Tue, Apr 13, 2021 1:29 PM
好的，我會讓自己改變否定的習慣，謝謝小合QQ（感覺都變成心理諮商了）
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 1:33 PM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 我覺得「我好想被表象蒙蔽了」並不是一件須要批判的事情哦。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 1:34 PM
ㄐ佳ㄊ塔：
: 不客氣！（祝你）順利哦！
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Tue, Apr 13, 2021 1:36 PM
sefa 鰓琺
: 也不是說批判，而是會困惑吧，然後會想知道下面還有沒有別的答案，還是那真的是我的答案了
＂我是被表象蒙蔽了還是沒有？＂這樣的感覺
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 1:37 PM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 嗯⋯⋯
困惑有時候也是一種答案喔。
批判是指「覺得不應該停在這個狀態，下一個狀態才是穩定的：確定是是，或者是否。」
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Tue, Apr 13, 2021 1:46 PM
喔喔！所以是停留在困惑的狀態也沒問題的意思是嗎？
＂這樣的想法不需要在此刻出現明晰答案＂，困惑著不明確著就可以很好，而不是確定的＂是／否＂才會是很穩定的
於是其實這才是我的＂社會遊戲＂與＂束縛＂？
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Tue, Apr 13, 2021 1:59 PM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 對呀。可以「不知道」唷。
墨🔥搬家預備斷捨離整
@cilenight16
Tue, Apr 13, 2021 2:02 PM
sefa 鰓琺
: 喔嗯！雖然有時候會意識到這件事（尤其是在跟別人說話的時候），但多數時候會自己忍不住去避免這個結論呢！
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Wed, Apr 14, 2021 12:52 AM
Wed, Apr 14, 2021 12:53 AM
墨🔥搬家預備斷捨離整
: 你現在「知道」了XD 請把人生中的困惑當作娛樂用的燈謎、腦力激盪，而不是考題，隨心所欲地想要想的時候想吧。「現在想不出來」的東西，也不用慌張，知道自己有什麼正在發生的困惑就行了。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Wed, Apr 14, 2021 12:53 AM
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
: 你的前置作業完成囉！請匯款到
這兒！
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
@sky0304
Wed, Apr 14, 2021 12:56 AM
sefa 鰓琺
: 帳號末五碼29564，麻煩你了。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Wed, Apr 14, 2021 12:59 AM
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
: 我收到了！謝謝～
你的驚喜是：我會首先提一個問。
「美中不足的是什麼呢？」
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
@sky0304
Wed, Apr 14, 2021 3:09 AM
sefa 鰓琺
: 因為感冒才發現婦科有問題，雖然不是肌瘤⋯不過現在這個小毛病可能也稍微會影響生育，如果婦科處在健康的狀態就好了。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Wed, Apr 14, 2021 3:53 AM
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
: 哇！
好的。我process 一下。
你的生活有什麼時候沒有美中不足的事情呢？
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
@sky0304
Wed, Apr 14, 2021 3:58 AM
sefa 鰓琺
: 工作的主管都還可以，少一點智障同事還有該給我的摳摳調高，我覺得會更好一點⋯⋯
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Wed, Apr 14, 2021 4:11 AM
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
: 我的意思是，有沒有曾經什麼方面，或者什麼時期，你覺得生活是完美的，沒有任何美中不足的地方。
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
@sky0304
Wed, Apr 14, 2021 4:24 AM
sefa 鰓琺
: 繳完學貸後的半年到購屋貸款前的一年半左右，我覺得生活很好。
sefa 鰓琺
@ueforwatering
Wed, Apr 14, 2021 4:36 AM
馡羽月-叮叮咚咚照顧自己
: 那麼，回憶你那時候的一切都很好的「感覺」，每天進行這個回顧十到十五分鐘。像是剛睡醒的時候、要睡覺的時候、吃飯的時候、洗澡的時候等等做這件事也可以。
載入新的回覆
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這種時候好像就會覺得敷衍也不是太沒禮貌的事，畢竟人家也不尊重你「不覺得麻煩」的感覺⋯⋯
可以直接放這邊！
你的驚喜是：「請提出一個反問。」
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沒問題！
你的驚喜是：請問一個你近期已經在內心問過五次的問題。（跟樓上不一樣的是，不需要是「反問」「質問」「詰問」等語氣。）
其實我就是突然找不到「反問、質問」的抱怨類問題所以
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我覺得，我是不值得「被愛」的。
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當別人跟你道謝，說「不客氣！」收下他的謝意。並起「不會啦」「沒關係」「不用」，這些否定自己有所付出或者值得感謝的話語，選擇說「不客氣！」這樣子，承認自己被感謝、承認自己值得感謝的話。並且，也是同意對方想要感謝的心情哦！
我知道的，是那個可以（做到／擁有）的事物，有著其本身以外的意義，讓我感覺到羨慕
而那個意義的呈現方式，甚至也是我所羨慕或是我覺得有價值的，所以可能是雙倍的感受
在有「為什麼別人可以(做到／擁有)我不可以？但是，這真的是我想要的嗎？」的想法時，我知到了自己想要的背後有著以上的什麼，就會去想＂那雙重價值所給予我的意義是我的真實嗎？＂，還是其實那些有可能是這個社會的遊戲表象，我只是沒發現我仍追逐著那些虛影
而不是我真正該去要的
＂我是被表象蒙蔽了還是沒有？＂這樣的感覺
困惑有時候也是一種答案喔。
批判是指「覺得不應該停在這個狀態，下一個狀態才是穩定的：確定是是，或者是否。」
＂這樣的想法不需要在此刻出現明晰答案＂，困惑著不明確著就可以很好，而不是確定的＂是／否＂才會是很穩定的
於是其實這才是我的＂社會遊戲＂與＂束縛＂？
你的驚喜是：我會首先提一個問。
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好的。我process 一下。
你的生活有什麼時候沒有美中不足的事情呢？