爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:23 AM
好像沒什麼規律也沒什麼規則，後腦勺到耳背那一片有時候就會突然開始抽痛。
就是很痛的那種。
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:24 AM
好像從5，6年前開始這樣
也去看過醫生也沒找出什麼問題
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:25 AM
就是這個抽痛很困擾
因為幾乎一整天都會痛
有時候嚴重到會無法入睡
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 2:28 AM
我的話是水喝太少的時候會這樣，或是話講太多的時候會這樣
🦝🍅青色蝙蝠吸歪了⅞🦔🍑
@shianbat
Mon, Apr 5, 2021 2:28 AM
Mon, Apr 5, 2021 2:35 AM
可能坐姿問題或低頭族或什麼姿勢
我也會
我盡量有意識的調整一些自己覺得可能不ok的姿勢後就頻率變少了
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:44 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 我沒有講話...原來喝水也有關係...
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:45 AM
🦝🍅青色蝙蝠吸歪了⅞🦔🍑
: 坐姿喔...
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 2:50 AM
脖子附近太緊也會。就是坐姿
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 2:50 AM
可憐的久坐族QQ
🦝🍅青色蝙蝠吸歪了⅞🦔🍑
@shianbat
Mon, Apr 5, 2021 2:51 AM
我有一陣子痛到很暴躁我朋友就跟我說是姿勢影響的
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:55 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 學長有什麼舒緩的方式嗎? 就是已經開始痛之後...
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:56 AM
🦝🍅青色蝙蝠吸歪了⅞🦔🍑
: 真的會很暴躁，我現在就快氣死了
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 2:56 AM
別再抽了，你這王八蛋
獠也想要有阿搜比😭：
@tux543
Mon, Apr 5, 2021 2:57 AM
試試看? 我自己運動後都會搭配瑜珈，放鬆久坐後過於緊繃的肌肉
做不來的姿勢不要勉強喔~無法達成不要硬拉，很容易受傷
增強免疫力6日瑜珈挑戰-DAY 5.改善肩頸痠痛與烏龜頸舒暢呼吸品質 { Flow with Katie...
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:02 AM
獠也想要有阿搜比😭：
: 好喔...回去試試...
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:02 AM
我的話第一會先喝水。大約600cc。如果是在上班期間。我會去休息的地方做一些伸展。重點放在頸肩跟腰部。
MEI-新鎮中毒
@what34clover
Mon, Apr 5, 2021 3:02 AM
銘躍生技 - 醫藥問與答 第一篇 Q&A 241-250題
我覺得有可能是工作盯螢幕頸部姿勢不良
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:03 AM
接下來到下班前會特別注意上完廁所會喝300-600的水
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:04 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 好喔，那我來灌水...
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:05 AM
回家後第一時間洗熱水澡。洗澡時用毛巾覆蓋脖子熱敷。約30分鐘左右。洗完澡後加熱敷墊熱敷。
MEI-新鎮中毒
@what34clover
Mon, Apr 5, 2021 3:05 AM
頭／頭痛 - YouTube
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:05 AM
MEI-新鎮中毒
: 感謝資料!
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:05 AM
反正一個重點就是肌肉的放鬆。還有就是水分太少也會影響
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:06 AM
不過有趣的是
我開始有這種問題的時間，是我在麵包店打工的那個時候
那個時候不要說久坐wwww
基本是一整天都站著wwww
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:06 AM
痛到半夜都在床上一邊哭一邊打滾wwwww
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:06 AM
如果你住外面。怕電費太貴。那就買個裝熱水的熱敷袋
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:07 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 總之熱敷是吧! 好的!!
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:07 AM
主要還是看你的肩頸姿勢吧
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:08 AM
因為你現在裝康蠻嚴重的。所以快速緩和就是熱敷
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:08 AM
這兩天比較好之後。還是要注意多喝水跟肩頸保暖還有放鬆
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:09 AM
喝水有很多辦法可以提醒。之前我是設鬧鐘一小時喝600。只要鬧鐘叫就是喝600
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:10 AM
肩頸保暖我是洗澡後用浴巾當圍巾包一下。晚上睡覺會戴圍脖
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:11 AM
放鬆就看個人。我是比較沒有注意這塊。所以你會發現我的脖子常常動一下就批哩啪啦亂叫
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:12 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 說到放鬆，我之前跟同事也有聊到。
我說我並沒有特別覺得脖子緊過。
同事說她以前也是這樣，放鬆過後才知道原來放鬆是什麼感覺wwww
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:13 AM
現在的人沒有脖子不緊的了啦www
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:14 AM
我最近狀況最嚴重的是昨天。下午打完7星任務晚上我頭就開始痛www
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:14 AM
太緊張了肩膀一直沒有放鬆
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:30 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 這副肉體真的是囚衣吧wwwwww
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:31 AM
是你自己把他變囚衣的ww
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:31 AM
你又沒有定期保養www
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:33 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
: 我是在說宇宙監獄說啦www
不過沒有定期保養是真的
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
@Daniel_Wu_commom
Mon, Apr 5, 2021 3:33 AM
母丟喔。有很多說法是因為有身體你才能做到很多事
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:34 AM
伊集院晶👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻
:假說就是趣聞的一種嘛www
🦝🍅青色蝙蝠吸歪了⅞🦔🍑
@shianbat
Mon, Apr 5, 2021 3:41 AM
囚衣是地心引力
(
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 3:55 AM
因為痛到很生氣，所以買了讓自己開心的小垃圾
爛爛_🦝🍅吃著迷宮飯
@Arashi_KID
Mon, Apr 5, 2021 4:46 AM
乾
載入新的回覆
就是很痛的那種。
也去看過醫生也沒找出什麼問題
因為幾乎一整天都會痛
有時候嚴重到會無法入睡
我盡量有意識的調整一些自己覺得可能不ok的姿勢後就頻率變少了
做不來的姿勢不要勉強喔~無法達成不要硬拉，很容易受傷
我覺得有可能是工作盯螢幕頸部姿勢不良
我開始有這種問題的時間，是我在麵包店打工的那個時候
那個時候不要說久坐wwww
基本是一整天都站著wwww
我說我並沒有特別覺得脖子緊過。
同事說她以前也是這樣，放鬆過後才知道原來放鬆是什麼感覺wwww
不過沒有定期保養是真的