最近睡眠品質不好，只要動靜一大，就會被吵醒

剛剛跟姐姐說，叫他不要拿東西動靜大，結果被回嗆

但又不是我願意的，我現在就是很容易驚醒，然後失眠啊

再說明明他連開門都能發出碰的聲音

也可以先嘗試一下各種努力ㄛ

帶耳塞 真的有用

游泳的那種