ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Mar 30, 2021 6:44 AM
Tue, Mar 30, 2021 6:44 AM
4
ಠ_ಠ - 一個月伙食費10,000元左右很普通吧？ 大家的伙食費是多少呢？可以分享嗎？

我是噗主。
很好奇大家平常是吃什麼食物呢？
自炊還是外食呢？
怎麼會一個月只有花費數千元……
rum318
Tue, Mar 30, 2021 6:46 AM
(大學生自己在外租屋)自炊跟外食都有，差不多3：7，每天大約花150-
bison2655
Tue, Mar 30, 2021 6:46 AM
我也想知道大家為什麼可以吃這麼便宜
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 6:47 AM
我弟三餐有兩餐是自己做便當
內容只有原型食物類（比如燙過的肉片/菜/飯
一個月聚餐兩次，加起來餐費也沒超過兩千
但我沒辦法這樣吃一個月就是了
mouse5511
Tue, Mar 30, 2021 6:47 AM
7000，不包括聚餐或大餐（算在娛樂費）～
kiwi2514
Tue, Mar 30, 2021 6:47 AM
狐是在北部讀過書的南部人
我覺得在北部食量大一點又都外食的人很容易破萬的
食量小也不是很難破萬（？
goose5433
Tue, Mar 30, 2021 6:47 AM
吃便當就不會到很貴啊
finch5673
Tue, Mar 30, 2021 6:49 AM
台南大學生 外食 一個月3000
早餐不吃
中午 便當或找有白飯吃到飽/湯喝到飽的簡餐
晚餐 超商關東煮或即期七折雙手卷
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 6:50 AM
但我也是帶便當
跟弟弟在沒有離很遠的地方上班，
一個月伙食費在一萬到一萬二左右ww
cashew1580
Tue, Mar 30, 2021 6:53 AM
食量太大真的就要自己煮了，正常來說自炊煮到3-4人以上的量就比外面便宜了，而且外食通常原型食物都不夠，碳水化合物都太多了。
soup8015
Tue, Mar 30, 2021 6:53 AM
我都外食 一個月6000
cat1145
Tue, Mar 30, 2021 6:54 AM
情侶一個月10000
每週自己去菜市場買菜
假日偶爾吃外面
candy3240
Tue, Mar 30, 2021 6:55 AM
Tue, Mar 30, 2021 6:57 AM
北部學生 每天外食 平常每天餐費控制150~200左右(偶爾會吃大餐)
吃到一萬真的好多....
milk6437
Tue, Mar 30, 2021 6:58 AM
早、午餐外食，早餐買三明治或自己買麵包/饅頭，晚餐盡量自煮，假日會比較放鬆有聚餐或外食～還算都可以壓5000以下
coral3729
Tue, Mar 30, 2021 6:58 AM
我也好奇噗主是吃什麼食物可以吃到一萬，有包含飲料和水果嗎？
chick9051
Tue, Mar 30, 2021 6:59 AM
一個月10000 就是1天300
一餐吃100 好好ㄛ
cashew1580
Tue, Mar 30, 2021 7:00 AM
Tue, Mar 30, 2021 7:00 AM
如果每餐都吃有加盟的店面那種或是定食，
破一萬超簡單。
ಠ_ಠ
Tue, Mar 30, 2021 7:03 AM
coral3729: 保健食品、糙米、蔬菜水果及肉類
cashew1580
Tue, Mar 30, 2021 7:07 AM
噗主告訴我們健康正常的食物本來就是有那個價值
cashew5918
Tue, Mar 30, 2021 7:07 AM
自己煮買肉的時候都在思考為什麼肉那麼貴，我買個便當的錢還不夠我買肉
但我家破萬伙食費是三個人，所以一個人算起來也不準。
ಠ_ಠ
Tue, Mar 30, 2021 7:10 AM
cashew1580: 我不太清楚，不過保健食品3-4,000（看怎麼吃）就差不多這個價格
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 7:11 AM
早餐吃比較健康就很貴啊
早餐店一個三明治20
但去超商買地瓜＋水煮蛋就會超過50了（就以我自己吃到有飽足感的份量來當比較的標準值)
goji157
Tue, Mar 30, 2021 7:12 AM
情侶，目前食材費希望可以控制在一個月七千
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 7:14 AM
買食材其實沒有比便當便宜
但健康很多，至少油放得少，過程也可以監控
相同價錢吃得更健康ㄅ
ಠ_ಠ
Tue, Mar 30, 2021 7:15 AM
wizard1852: 是的，因為噗主有脂肪肝需要飲食控制
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 7:16 AM
ಠ_ಠ: 我是發現早餐不吃含麩的東西可以讓我更清醒有效率的做事，沒那麼年輕就沒辦法隨便吃了，吃東西的結果會很明顯很快的表現在自己身上（但其實我也還沒三十歲
wine2506
Tue, Mar 30, 2021 7:16 AM
一餐一百超容易達成的
711隨便買都破一百
吃外面的話，以台北來說，隨便一個便當也要八九十
goji157
Tue, Mar 30, 2021 7:18 AM
其實有
只是不能無腦看到什麼就買
要有規劃，例如現在一顆青花菜20$
就可以一個人吃兩餐了(其他菜加一加也沒多少)

我覺得買食材是貴在肉類......看產地後就更難省了
milk6437
Tue, Mar 30, 2021 7:18 AM
如果三餐都外食，很容易一天花超過200
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 7:18 AM
不然大學的時候我的餐費在3500-4000吧
當時在高雄深山裡讀書都吃學餐，離峰時間去吃自助餐還可以超便宜，其他地方離峰時間我就沒遇過打折的
cashew5918
Tue, Mar 30, 2021 7:19 AM
買菜倒是很便宜，前陣子一顆高麗菜20元我可以煮4餐
肉真的就很貴wwwwww
ಠ_ಠ
Tue, Mar 30, 2021 7:19 AM
goji157: 噗主蔬果類一天平均在20-30元左右
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 7:19 AM
一顆青花椰超市買價錢都在45上下
還超小顆
但傳統市場等我下班就關了
chick9051
Tue, Mar 30, 2021 7:20 AM
我前幾天買190元的豬里肌可以吃1禮拜 早市買得很便宜
cashew1580
Tue, Mar 30, 2021 7:20 AM
脂肪肝我記得不是運動就可以解除了?
之前我一運動最先不見的就是內臟脂肪指數。
candy3240
Tue, Mar 30, 2021 7:23 AM
Tue, Mar 30, 2021 7:24 AM
說真的食量應該也有差
我只需要吃兩餐 兩餐都吃便當就很撐了 再多一餐我也只會吃兩個茶葉蛋
三餐都要吃到100才會飽的人本來花費就比較高
goji157
Tue, Mar 30, 2021 7:24 AM
wizard1852: 全聯現在有特價喔~前幾天看到19$一顆，差點又手滑買下去了
我會利用假日去買菜
同事則是跑早市(超厲害)
wizard1852
Tue, Mar 30, 2021 7:25 AM
全聯的菜品質都很悲劇很久沒去了XDDDDDD
chick9051
Tue, Mar 30, 2021 7:28 AM
我這邊早市4點就開了 可以很早去買在弄一弄上班
pony7582
Tue, Mar 30, 2021 7:38 AM
台北，最近為了吃足蛋白質量又懶得自己煮，一天大概會花到220~250，男友的蛋白質量又更多，他要吃到300，還不包含已經先買好的蛋白粉
理智上知道自己煮會比較便宜（價錢可以壓到100）但還是，擠不出時間（乾）
在還沒這樣吃之前包含聚餐一個月大概7000多
ಠ_ಠ
Tue, Mar 30, 2021 7:49 AM
pony7582: 乳清蛋白比肉便宜，一匙大概才30幾元，蛋白質還有20幾克
pony7582
Tue, Mar 30, 2021 10:12 AM
ಠ_ಠ: 對所有我幾乎每天會喝一份qq 如果沒喝的話會超過250
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