白噪音 助眠
想分享一下使用白噪音助眠機的心得！！

一開始在新家11F，市區晚上會有車聲，關窗戶仍然無法隔絕，有點影響睡眠。另一半更是怕吵的人，一晚會醒來3-4次睡不好，因為裝隔音窗算是一筆大開銷+比較大工程（不使用乾式工法）所以想從別的地方下手，剛好看到助眠機的廣告，半信半疑查了評價，決定先用手機連YouTube 影片放白噪音試看看

我是個很好入眠的人，有沒有放都可以睡著，一開始放這個不是很習慣但仍可以入睡，另一半倒是因為整晚的白噪音，半夜起來的次數穩定減少到1-2次，偶爾可以不醒來（我也是半夜偶爾會醒來1次）

有感受到車聲的確體感變小了，注意力會被穩定的白噪音轉移

我們不想一直用手機播整晚，所以一週後覺得可以試著買白噪音機看看！

助眠機就是有不同頻率的白噪音，插電以後連續播放而已，我們買的有30天試用期可以退貨，就抱著期待的心情試試。

現在已經使用一週多了！覺得很神奇

比起用手機播放影片聲音，助眠機會有一種頻率震動感，而且隔絕車聲的效果比手機更好！基本上就算開窗，只要開著助眠機就聽不到一般的車聲了（除非突然特大聲那種）

剛開始的頭兩天我不太習慣，睡著的比較晚。但很神奇的是從此我們半夜都基本不會醒了！！另一半有很明顯的改善！直接睡到天亮 現在習慣了以後開著也能直接忽略它。解決了半夜醒來跟被車聲吵的問題！
推薦有這種困擾的人可以試試看！

原本我是不信的XD但現在能一覺到天亮真開心啊

其實我覺得電風扇也有類似功能,所以我連冬天也開電風扇WW

sawana想要免費的wife : 對XD還有除濕機吹風機空氣清淨機之類，但白噪音機的頻率可以選～也可以調大小聲～還有一個我說不出的感覺差異，我家家電的隔絕噪音效果沒這麼強（？
覺得一般就有效的話不用買這個XD