次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:49 AM
久久去一趟運動中心，感受一下自己衰老的進度
掰噗~
@baipu
說
Sun, Mar 28, 2021 10:49 AM
說的真有道理
次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:50 AM
以年齡推算，進度大概在87%左右
（認真
次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:52 AM
不管是體力、肺活量都感覺跟以前差太多，以前大概可以跑跑步機10-20分鐘的70階（有時可以跑到80階）
現在70階只能維持五分鐘⋯⋯
次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:53 AM
根本重大警訊
次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:55 AM
雖然我知道長期都沒運動，一下做激烈運動本來就吃不消
次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:55 AM
但還是覺得自己會衰老死
次心。予
@Teresa32
Sun, Mar 28, 2021 10:57 AM
這禮拜開始至少一週去慢跑+快走30分鐘吧⋯⋯gogogo!!!
摸個魚
@moin31286960
Mon, Mar 29, 2021 3:18 AM
加油~~
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現在70階只能維持五分鐘⋯⋯