ಠ_ಠ
@anonymous
Sat, Mar 27, 2021 2:35 PM
我今天一整天只喝了一罐咖啡、兩瓶養樂多和一片蘋果，這樣是不是不太好啊？
可是雖然身體覺得有點餓，但是就是什麼都不太想吃
cheese5706
Sat, Mar 27, 2021 2:36 PM
一天不會怎樣吧
goose838
Sat, Mar 27, 2021 2:36 PM
喝水吧
lamb9430
Sat, Mar 27, 2021 2:36 PM
一天的話其實還好 不要一週都是這樣就好了
ಠ_ಠ
Sat, Mar 27, 2021 2:37 PM
cheese5706: 好吧...想說會不會還是吃點什麼比較好，那就明天再算好了
vodka1283
Sat, Mar 27, 2021 2:37 PM
還是建議簡單的喝個粥好點
餓太久有時候是升糖素讓身體減少飢餓感
但是喝點小東西避免胃長時間空轉會比較好
sheep7565
Sat, Mar 27, 2021 2:42 PM
基礎熱量不夠，再吃點蘋果比較好唷
ಠ_ಠ
Sat, Mar 27, 2021 2:45 PM
vodka1283: sheep7565: 那我去找點東西吃好了
ಠ_ಠ
Sat, Mar 27, 2021 2:46 PM
goose838: 我盡量
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可是雖然身體覺得有點餓，但是就是什麼都不太想吃
餓太久有時候是升糖素讓身體減少飢餓感
但是喝點小東西避免胃長時間空轉會比較好