剛剛約一小時前再次得到了不善待自己身體的報應。我半夜突然腹痛及想吐，在廁所頭昏且全身無力，渾身冒汗，開始難受到呻吟，家人前來幫忙，之後得知可能是作息太過不正常+進食量太少+長期便秘引起的狀況，在多喝水+塗抹刺激性藥膏+催便+嘔吐後才感覺好一點，才決定盡快洗澡睡覺。

大家也要好好照顧自己喔，如果沒有得到家人幫忙，感覺剛才一小時前的我可能會暈倒在浴室裡也說不定。從今天起要恢復正常作息和三餐了。

保重