用自以為是的方式對別人好是許多人的弊病。這沒什麼對錯，但每個人的立場不同，用的角度不同看到的東西也不同，而事情不是非黑即白。

當有人用令你覺得不舒服的方式關心你，讓你覺得好想死，開始自責的時候，希望你知道你沒有錯，不是你的問題，你也不軟弱。

有一種自私叫作「我是為了你好」

通常都缺乏同理心，更白話一點是只說自己想說的做自己想做的，絲毫沒有顧慮過當對方接收到你傳達的訊息時，會產生什麼感受、想法。這並不是一件錯誤的事，有的時候無意也會變成有意，更不用說每個人表達和理解能力有限。

我期許我傳達的訊息能夠幫助許多人，不會成為負擔、壓力的那種，能夠鼓勵他人的那種