p/oa6gvs

ಠ_ಠ

@anonymous

偷偷說

Wed, Mar 24, 2021 7:54 AM

27

1

看到河道飄來完美主義的噗，我個人很心有戚戚焉。自己一直努力克服完美主義帶來的心靈強迫感，但現在卻反而覺得自己很爛，一直下降標準卻還是無法達成。我也不知道怎麼解決，只能發噗告訴各位旅人，或許有這種想法不孤單。

snack8413

Wed, Mar 24, 2021 7:54 AM

哪裡有討論完美主義的噗我想看

salmon14

Wed, Mar 24, 2021 7:55 AM

一般人的標準我都達不到，來取暖QQ

witch2670

Wed, Mar 24, 2021 7:57 AM

達不到自己標準而自厭→開始意識到自己的完美主義為了克服下降標準→還是達不到標準更自厭→憂鬱症(NOW)
我自己是這樣(躺)

bear2653

說

Wed, Mar 24, 2021 7:57 AM

人生不可能我全都要，讓自己處於緊繃狀態有天橡皮筋還是會鬆的，有後援的情況下爛一下也沒關係

ಠ_ಠ

說

Wed, Mar 24, 2021 7:58 AM

witch2670: 現在就是這樣，只是我的憂鬱是在這一堆流程每個地方都會出現 QQ

witch2670

Wed, Mar 24, 2021 7:59 AM

我也還沒找到解法，只能拍拍噗主了QQ

zebra1114

Wed, Mar 24, 2021 8:01 AM

我覺得解決這個問題並不是要下降標準，而是要消除那個標準線，或是放棄不管做什麼都要達到某個標準線的思考方式

soba8166

Wed, Mar 24, 2021 8:02 AM

兩則都是河道噗

puppy913

Wed, Mar 24, 2021 8:03 AM

一般人的標準我都達不到，來取暖QQ+1
但推 zebra1114: 說的，這也是我後來一直重複練習的事情

salt4094

Wed, Mar 24, 2021 8:03 AM

謝謝噗主😢

ibis2411

說

Wed, Mar 24, 2021 8:06 AM

雖然不確定自己是不是完美主義（我自己會是什麼事情都想要做好，而且沒有練好的東西都不敢拿給人看）

我目前的狀態是先專心在一個項目上把那個東西做好，其他的東西就是能學多少算多少，雖然最近也是因為一些事情做不好變超憂鬱 XD

plum2780

Wed, Mar 24, 2021 8:06 AM

想看完美主義噗+1

ಠ_ಠ

說

Wed, Mar 24, 2021 8:07 AM

ಠ_ಠ - 究竟要怎麼做才能不要那麼完美主義？已經因為太過完美主義而身心傷害了很多年，讀自助書、醫療資...

zebra1114

Wed, Mar 24, 2021 8:07 AM

還有要習慣人就是有可能失敗，失敗並不可恥，自己的價值不會因為失敗而消失（害怕失敗是亞洲人教育方式的問題）

soba8166

Wed, Mar 24, 2021 8:14 AM

先來個抱抱

pear3975

Wed, Mar 24, 2021 8:26 AM

Wed, Mar 24, 2021 8:27 AM

我會放任自己有完美主義, 然後安慰自己有完美主義沒關係。
我覺得跟我個人童年經驗有關, 因為小時候沒有受到父母肯定導致的, 所以我覺得我一直要求自己把事情做好是因為童年想要獲得一點父母的關注。

即使如此還是會養成習慣, 我自己的經驗是與其去鑽牛角尖不如轉移注意力。
當然發作起來的時候會陷入迴圈, 不過我也只能說我會去找其他可以成癮的東西來轉移工作上的不順。

sundae9370

Wed, Mar 24, 2021 8:31 AM

會覺得自己達不到內心的最低要求很爛，但用同樣的標準去檢視別人的話大概87%的人比自己還爛，所以久了覺得不要跑最後一個被熊吃掉就好。

ant9216

Wed, Mar 24, 2021 8:32 AM

因為太多執著於「應該要怎樣」，是「應該」綁住了自己

ಠ_ಠ

Wed, Mar 24, 2021 8:47 AM

sundae9370: 在某些方面可能有87%的人能做得比我好QQ

carrot919

Wed, Mar 24, 2021 8:49 AM

覺得很多人要求自己達到某標準最終目的是想被肯定、被需要、被愛，如果體會自己的意義與價值，會好很多