【創作與呼吸】
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絕對不是要跟風什麼動漫的意思雖然我有看
在創作中肯定都會遇到瓶頸
偶爾就會下意識地深深吸一口氣，然後把大腦短暫重新開機的感覺
這聽起來很簡單，可是現在想想才發現那並不是容易的事情
（詳細下收）

自己一直都可以說是個很容易毛毛躁躁的人
雖然是這樣，但正因為知道所以有意識的常常告訴自己要冷靜、要慢下來，也才會讓大家感覺是一個沈穩的人
實際上超沒耐心，並且很容易往負面的想法思考
同樣的，這也不是一時之間就改善的

在知道自己特別容易急躁而壞了自己的事情後，開始慢慢學會把這種急躁變成「多說不如多做」
如果知道自己是一個喜歡藉由撞牆才知道要轉彎的個性，還老是學不會不要撞牆，那就用最快速的時間撞牆再轉彎就好了
隨著這樣的練習一開始確實有點蠢，可是慢慢地反而走出了一種自己的思路

由於在思考上速度變快了，能夠去思考的東西也變得更多，甚至也有更多的時間可以去思考以往不會去顧慮到的部分，反而因此變得能在短時間做出決策、後路、預備等各種方案

再來回到主文說為什麼深呼吸一口氣這件事不容易
因為個性急躁，所以在以往一但發生焦慮的事情就會陷入極大的恐慌
儘管可以克制自己不要表現出來，但實際上腦袋已經完全混沌到無法思考
但是所有事情肯定都不會如人意，總是有突發狀況發生但一定要做出決定的時刻

從一開始的作法是放空自己的腦袋，試圖放空
而當然不可能放空呵呵
所以就開始回想整件事情，一遍一遍像是翻閱著同一頁，不斷仔細看每個細節每個狀態
沒有辦法克制自己思考，那就找點東西讓自己有目標的思考，也永遠要記得思考的目的是什麼

「我想解決這件事情」
「我想要處理這件事情」
「該怎麼處理」
「什麼是會妨礙處理」
「所以最好的第一步行動是什麼」

坦白說這些思考過程也許不是個好方法
但是卻能最有效地去解決當下
問完這些問題後一一去執行，確實能夠解決我所困擾的
而隨著時間久了，這些行為便也跟著加速
畢竟我是一個急躁的人😊

於是最後便簡化成
深呼吸一下
然後重開機後繼續加把勁
把這些糟心的事情搞完了，就可以去睡覺了