MENTU麵_花子x八尋吃到飽
【高敏感族群】
我也有情緒過度反應的困擾.....
#MeTalk 再愛,也別勉強了自己
"「言人之不以好惡內傷其身」,指的是人絕對不要因為太愛一個人,或是太討厭什麼事物,而產生過度的情緒傷害到自己的心身。"
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被爛同事或奧客ㄘㄨㄥˋ康,心情就會超級超級差((((狂揍枕頭))))
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高敏感活得好累
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就算有意識,要控制也不是那麼容易,頂多從90%減到70-80%
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要完全不介意遇到的破事好難!!!
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目前的做法:
●意識到自己情緒會比常人過度反應
●告訴自己,沒事沒事,你只是高敏感,
●試著觀察常人的反應,以此為標準去降低情緒。
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總之就是有意識地去學習,
甚麼是"差不多就好"
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太要求完美,也是讓自己壓力過大容易掉SAN的原因
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