Meowe🐾知足感謝
@3008
Tue, Mar 16, 2021 4:43 PM
Tue, Mar 16, 2021 4:56 PM
1
看 IG、限動非滑到底不可？心理醫師指出：小心「社群恐慌症」找上你！｜女人迷 Womany
看了這篇才知道有 錯失恐懼症 這個詞存在。
Meowe🐾知足感謝
@3008
Tue, Mar 16, 2021 4:46 PM
Tue, Mar 16, 2021 4:47 PM
但早在十年前我大概就已經深陷在這種症頭中… 通常是在對某個特定對象特別執著時會發作。
Meowe🐾知足感謝
@3008
Tue, Mar 16, 2021 4:48 PM
現在能察覺到心境變化會去做自我調適。
Meowe🐾知足感謝
@3008
Tue, Mar 16, 2021 4:50 PM
我在面對人際關係時很容易過度努力，但後來也體會到跟人相處其實需要的不是努力，而是放鬆。
Meowe🐾知足感謝
@3008
Tue, Mar 16, 2021 4:53 PM
順道一提，幾天前看了部動畫的最新一話某角色為愛癡狂的言行，心裡就在想：太執著真的不好！
Meowe🐾知足感謝
@3008
Tue, Mar 16, 2021 4:55 PM
Tue, Mar 16, 2021 4:55 PM
享受當下，不要一直關注別人在做什麼，或者別人怎麼想。做一件事的時候，盡量享受過程，即使自己一個人也可以自得、擁有成就感，而不是想著「如何在社群媒體展示」

就如噗首那篇文末所述，這樣才是所謂的理想狀態吧！
Meowe🐾知足感謝
@3008
Wed, Mar 17, 2021 4:41 AM
下收一些文章筆記。
Meowe🐾知足感謝
@3008
Wed, Mar 17, 2021 4:41 AM
错失恐惧症
席可喵
@shicla643
Wed, Mar 17, 2021 7:58 AM
看了內文驚覺自己也會這樣 算一種社交方面的焦慮吧....最近社交圈比較穩定了就改善很多
Meowe🐾知足感謝
@3008
Wed, Mar 17, 2021 10:29 AM
席可喵 : 沒錯，我想有這種狀況的人應該不少…
但重點是要能夠自我察覺到這方面的思考偏誤，不然在面對新的人際關係時可能又會落入相似的迴圈。
Meowe🐾知足感謝
@3008
Wed, Mar 17, 2021 10:59 AM
《錯失恐懼》：從出生到死亡，FOMO都是人類心理學的一部分 - The News Lens 關鍵評論網
竟然連書都有了！
Meowe🐾知足感謝
@3008
Wed, Mar 17, 2021 11:08 AM
Sat, Mar 27, 2021 8:02 AM
每個錯失也恐懼！ — — 在沒收學生手機前，先談談錯失恐懼症（FOMO） - Edu Insights ...
自尊五感——如何理解和建立自尊 - The News Lens 關鍵評論網
自尊五感很值得參考
Meowe🐾知足感謝
@3008
Wed, Mar 17, 2021 11:10 AM
安全感（Security）
感到被重視和保護、能信賴別人

獨特感（Selfhood）
接納自己、認定自己在群體中是獨特的

聯繫感（Affiliation）
感到與別人有聯繫、得到接納和認同

能力感（Competence）
認為自己有能力學習新事物及應付挑戰

方向感（Mission）
認為自己能夠掌握生命的意義和目標，作出決定及承擔後果
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