不行...我真的要開始努力減肥(一直半途而廢的人

國中就開始變胖 一度胖到蠻誇張的 後來很開心大學那時候有瘦下來 結果前一兩年又胖回來 真的要再努力減一下QQ

其實大學那時候能瘦下來我也蠻驚訝的(?? 有開始嘗試運動 但並沒有特別控制飲食 但能瘦真的很好... 雖然也不是到很瘦 就是恢復到正常值 但對我還說已經很好了...！

後來復胖也有運動+控制飲食 但不夠徹底+決心不夠 一直沒有成效 有一次有瘦一些 停止又馬上回到原來的體重

真的一直在做白工 完全是自己的問題...

現在已經有點半放棄狀態 真的是不行 這次要好好堅持下去！

看到很多人都很努力 覺得自己也不能繼續這樣下去> <

但還有一個重要的問題就是睡眠時間...真的要好好督促自己早點睡